不能乱喝花茶

1.常见的花茶就是茉莉花制成的茉莉花茶。根据所用的花，有玉兰茶、桂花茶、珍珠兰茶、玫瑰花茶、龟甲茶等。普通花茶是绿茶做的，也有红茶做的。

1.玫瑰花茶

玫瑰味甘苦，性温。最明显的效果就是解郁，活血化瘀，调经止痛。(但是月经血多是不合适的！)

2.杜仲凉茶

由于杜仲的稀少。及其巨大的药用价值，被国家药用部门列为“杜仲。一花七叶、灵芝、熊胆”为四种重点控制药材。药材中，杜仲最贵；从上到下，杜仲。被雄花所崇敬。“杜仲雄花”富含80多种天然活性成分，具有壮阳养肝的功效，特别适合春季饮用。

3.勿忘我花茶

清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容，补血养血，促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。抗病毒、抗癌防癌。它是健康女性的首选茶饮料，因为它可以保护皮肤，促进新陈代谢，有效调节女性的生理问题。

4.金盏花茶

万寿菊含有磷、维生素C等矿物质，主要利用的部分是花瓣。喝金盏花茶可以发汗、利尿、清湿热。而且它的花还可以做成沙拉，或者用来做菜增色增味。

5.百合茶

能润肺止咳，宁心安神，还能缓解胃痛。清凉润肺，去火安神。对阴虚久咳、润肺化痰、痰中带血、心烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚有奇效。可调理肺，治疗肺燥咳嗽、肺虚咳嗽、肺癌吐血，治疗咳嗽、眩晕、失眠等。

6.茉莉花茶

能促进大脑功能，保护神经细胞；还具有镇静止痛作用，对女性痛经有一定疗效；茉莉花茶中的茉莉酮还可以防治男性前列腺炎和前列腺肥大。

茉莉花茶煮饭，味道香浓可口，养生治病，延年益寿。老年人可以软化血管，降低血脂和胆固醇，预防中风，抗衰老。茶叶中的芳香物质能增加白细胞，增强抵抗力；茶中氟中等，吃茶里煮的饭可以防龋齿。夏秋两季喝茶煮饭还可以祛风清热，防痢疾等等。

二。中国花茶种类大全

1.康乃馨：具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的作用。它味道芳香，有助于消除烦恼和烦躁。

2.金银花：可以治疗习惯性便秘。用金银花和大黄，按照3: 1的用量，一起泡茶喝，用适量的蜂蜜调味。具有清热泻火、润肠通便、瘦身小腹的功效。

3.茉莉：可改善嗜睡、焦虑，对慢性胃病、月子失调也有效果。用茉莉花和粉玫瑰冲泡饮用，有瘦身作用。

4.辛夷：排毒养颜。消暑止咳，降血压，减肥。

5.马鞭草：具有加强肝脏新陈代谢、放松神经、帮助消化、改善腹气的作用。可以治偏头痛，还有瘦身的作用。孕妇禁用。

6.紫玫瑰：帮助新陈代谢，排毒通便，瘦身，调节内分泌。最适合内分泌失调导致肥胖的MM。

7.洛神花：能解毒、利尿、去水肿，促进胆汁分泌，分解体内多余脂肪。研究人员还发现，95%的患者在饮用玫瑰花茶时体重减轻了1至3公斤。味道酸酸的，泡出来的颜色是红色的，很好看。这是非常好的冷热饮用。

8.龟甲花：微苦，但香气浓郁，配绿茶。湿度

12.甜叶菊叶：天然甜味剂，是瘦身的好伴侣，几乎没有热量，最适合想吃甜的又怕胖的人。它主要与其他药草茶一起用作甜味剂。

13.荷叶：自古以来的瘦身良药。能清火、利尿、清脂、通便。

14.薄荷：好处多多。对肥胖、糖尿病等有好处。当然也可以清新口气。可以去油腻。薄荷干湿两用。

15.甘草：能抑制胆固醇，增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，所以不适合高血压患者。

16.茴香：能利尿发汗，清除皮下脂肪的废物，防止肥胖。这不是我们平时在饺子里吃的茴香。是多年生草本植物“甜茴香”，喝它的种子。

7.菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，口感顺滑，味道会留在舌尖。它可以利尿，分解脂肪，帮助排出体内废物。是减肥的有效食品，有安神助眠的功效。喝的时候加点蜂蜜，味道更迷人。

18.迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。它有很多功效，是一种很好的凉茶。

19.千日红：是凉茶中很特别的品种。如果选择最好的品种，冲泡时可以看到花朵慢慢绽放，如在水中绽放。其功效包括护肤美容，还有利尿作用。

20.玉蝶：众所周知的玉蝶花茶，具有清肺利喉、美白肌肤、降血压、减肥、促进身体新陈代谢的作用。

21.莉莉：可以清胃，排毒，治疗便秘。最好用玫瑰和柠檬马鞭草浸泡。

22.金盏花：金盏花能提神醒脑，解热降火，稳定情绪。最适合经常熬夜的肥胖者。

23.苦丁茶：味苦，有清热解毒、用油通便的功效。

24.牡丹：清热、凉血、化瘀，适合容易烦躁的MM。

25.桃花：女人的花，可以美容养颜，调节经血，减肥。用玉蝴蝶泡一下，减肥效果会更好！

26.洛神花：洛神花可以解毒、利尿、去水肿，促进胆汁分泌，分解体内多余的脂肪。研究人员还发现，95%的患者在喝玫瑰花茶时体重减轻了1到3公斤，而且味道是酸的。浸泡后的颜色是红色的，非常漂亮，冷热饮用都很好。