春日饮花最适合你 巧喝花茶为了健康！

茶：春天喝花。

“春天喝花，夏天喝绿，秋天喝绿，冬天喝红，一年四季喝乌龙。”爱茶的人对此都很熟悉。

春天人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人急躁，容易上火。所以春季养生重在养肝！清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效也可以通过各种花茶的调节来达到。

花茶味甘凉，茶香浓郁，能促进人体阳气生长，驱散冬季人体内积聚的寒邪。同时，喝花茶可以帮助人提神和思考，缓解疲劳和困难，使人精神焕发。

在百花齐放的春天，有很多适合泡着喝的花！

玫瑰花茶

玫瑰花茶性质温和，富含维生素。具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效。能调理肝胃，缓解疲劳，增强体质，适合春季饮用。

菊花茶

菊花茶不仅具有清肝明目的作用，还具有清火、解毒、清热的作用，能有效排除体内毒素，增强抵抗力。春天万物开始，人体可能阳气过剩，喝点菊花茶降上火就好了。

金银花茶

春季易患感冒、呼吸道感染、扁桃体炎等症状，而金银花被誉为中药抗生素、绿色抗生素。金银花茶具有清热解毒、利咽消肿的功效。

茶：春天喝花。

健身三宝

材料：山楂、玫瑰、决明子

功效：减脂减肥，美容减肥。

适合单纯性肥胖，瘦身，美容养颜。

分析：山楂能消食降脂；玫瑰花理气解郁，化瘀散结；决明子可以清肝明目、通便、降血压、降血脂。

春坤三宝

材料：玫瑰、枸杞、西洋参

功效：疏肝理气，养肝养阴，益气提神。

适合：情绪不稳定，精神不好，容易疲劳嗜睡的人。

解析：玫瑰花理气解郁，化瘀散结。而且玫瑰花茶有很浓的花香，闻起来很清爽。枸杞可以补肾养肝，润肺明目，强筋骨，改善疲劳。

三宝冷

材料：金银花、胎菊花、甘草

功效：清热解毒，止咳化痰。

适用：感冒、喉咙痛、喉咙痒等症状。

分析：金银花在中医中被称为抗生素，具有抗病毒、抗菌作用；胎菊清热解毒；甘草可以化痰止咳。所以这个方子主要针对上呼吸道感染，感冒，咳嗽，咽痛。

美丽三花茶

材料：金银花、玫瑰、菊花

适宜：理气解郁，滋阴清热，活血化瘀，调经止痛。适用于肝郁、虚火、面色发黄者。

分析：女性心思细腻，容易上火，容易肝郁气滞，肝火亢盛，会表现为面色发黄、月经不调、乳房胀痛等。金银花能清热解毒，疏散风热；玫瑰花能理气解郁，活血化瘀，调经止痛；菊花疏风清热，平肝明目。可用于治疗女性肝郁虚火症状。

延安居民

配料：山楂、枸杞、龙眼肉

功效：瘦身、降血脂、抗衰老、养血安神。

适合：中年肥胖、面色灰暗、早衰。

分析：山楂有降血脂的作用；枸杞有滋肾养肝的功效；龙眼肉具有以下功能