花茶养生

古代养生认为春天宜喝花茶，容易使人疲劳。伴随着花的甜、凉、香的气息，使聚集在人体内的冬季寒邪得以扩散，使人长阳如万物，神清气爽。

花茶

花茶是用植物的花、叶或果实制成的一种茶，既有茶的鲜美，又有花的清香。

花茶可以细分为草药茶和郭华茶。

喝叶子或花的人被称为药草茶

喝它的果实的叫花果茶。

药草茶的功效：

玫瑰花茶

玫瑰花味微苦，性温，最明显的功效是理气解郁，活血化瘀，调经止痛。

匹配：

活血消脂：红玫瑰柠檬

活血润肤：红玫瑰柠檬蜂蜜

活血润肠：红玫瑰蜂蜜

百合茶

清凉润肺，去火安神。能润肺止咳，宁心安神，还能缓解胃痛。

茉莉花茶

能促进大脑功能，保护神经细胞；它还具有镇静和止痛的作用

薄荷茶

练习：

1.锅里放2斤水，烧开关火。

2.加入薄荷叶和绿茶。

3.冷却后滤出残渣，再加入冰糖拌匀即可食用。

功效：清凉的薄荷能消除内热。如果你感冒了，这是一种很好的调理饮料。

罗锅茶

制作：将罗汉果放入水中浸泡20分钟，加入菊花煮沸，再用小火煮5至10分钟。滤除残渣，加入500毫升凉开水，加入一片新鲜柠檬，放入冰糖即可饮用。

功效：经常饮用可预防咽痛、瘙痒、咳嗽。

玫瑰普洱茶

练习：

1.先将普洱茶放入杯碗中，注入开水。

2.倒掉第一口茶，不喝。第二泡加入玫瑰花，然后倒入开水冲泡。当它冷却后，加入一些蜂蜜。

功效：玫瑰和普洱茶可以缓解胸闷和烦恼。

除了具体介绍花茶的烹饪方法，以下是笔者私人花茶搭配的一个祭品：

消脂：马鞭草柠檬草迷迭香=瘦下半身，分解脂肪，利尿。

美容护理：金盏花、蜡梅=滋养肌肤，减少面部和颈部脂肪堆积。

失眠：月见草、百合、玉蝶。

便秘：洋甘菊马鞭草=治疗长期便秘和肠道净化。

咽痛3360玉蝴蝶、龙须草、金莲花=咽痛、支气管炎、喉痒、痰多等。

解毒茶：金莲花、野菊花、莲子、决明子