红茶和绿茶适合老年人 斯里兰卡红茶价格表

那种花茶好喝

红茶性质温和，有滋补作用，适合身体虚弱、胃寒的人，主要指妇女、老人和儿童。

绿茶滋味鲜醇，茶性却寒凉。那种花茶很好喝，适合夏天喝，但是不能天天喝。偶尔喝一口，可以解渴。

红茶和绿茶下面有很多等级。自己喝的话，尽量选择档次高一点的茶叶，这样可以享受绿茶的鲜甜。

红茶经过发酵，对胃的刺激较小，可以每天喝。

因为绿茶没有经过发酵，偶尔喝一次还可以，喝久了胃可能会受不了。

斯里兰卡红茶的功效

大家都知道多喝绿茶可以抗氧化，但是我想告诉你，红茶的抗氧化功能比绿茶好。

我们每天喝一杯红茶，预防老年人骨质疏松，长期喝效果会更好。红茶还能增加人的食欲，消除腿部水肿，还能延缓人的衰老。红茶和绿茶都有消炎杀菌的作用，富含绿茶的功能性红茶效果会更好。

斯里兰卡的红茶味道醇厚。仔细品尝后会有一种甜甜的感觉，还有淡淡的奶香味。然而，一开始，我首先意识到的是一点酸味。不会有绿茶的苦味，更不会有绿茶的涩感。但全国各地红茶价格浮动，购买后适合各年龄段饮用。

阴虚慎喝茶图

茶有很多种，如红茶、绿茶、花茶和白茶.一般来说，身体健康的老人可以喝任何一种茶，但不宜过量或过量饮用。

喝茶讲究水的长流。

尤其是阴虚体质的老人，更要提醒小心苦茶。

中医认为，苦在心中，化燥为阴。

人体的体液是老年人的财富。

“阴竭则亡”也是中医的经典说法。

保护阴液是老年人健康的关键。

怎么知道自己是不是阴虚？

体重减轻、口干、糖尿病、女性骨质疏松等。都属于阴虚的范围。

尤其是又黑又瘦的女性老年人，更应谨慎饮用苦茶。

2柠檬和绿茶不要放在起冲泡

但柠檬和绿茶不宜一起冲泡，因为绿茶中的氨茶碱和柠檬中的柠檬酸会发生化学反应，使其失去原有的功能。

除了不能和茶一起冲泡，柠檬和牛奶也不宜一起喝。

建议老年朋友饭后或睡前喝柠檬水，白天喝茶，两者都可以加蜂蜜。

但需要注意的是，口腔溃疡患者不宜喝柠檬水；柠檬水喝多了容易产生胃酸，刺激胃黏膜，有胃病的老年人要少喝。

绿茶和红茶中，其实老年人更适合喝红茶。

绿茶因为没有发酵过程或者发酵程度低，所以是凉茶。

而红茶是经过充分发酵制成的，茶多酚的含量因氧化反应而降低，能起到养胃、护胃的作用。

如果气候干燥，容易上火，老人可以喝点绿茶，清热解渴。