美容花茶的12种配方

想要保持肌肤亮白光滑，不仅要注意美白防晒措施，还要有针对性的进行饮食调理。在我们的日常饮食中，除了很多食物有美白的作用，喝茶也可以起到美白的作用。花茶是茶香和花香的结合。茶吸花香，花增茶香，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有清新馥郁的花香。那么有排毒养颜功效的花茶有哪些呢？

1.玫瑰花茶

材料：六朵玫瑰，蜂蜜适量。做法：将玫瑰花浸泡30秒，然后洗净，放入茶杯中，倒入500毫升开水中，浸泡5分钟左右，再加入蜂蜜即可饮用。

功效：美白、祛斑、美肤、润肤。

2.薰衣草柠檬茶

材料：薰衣草和柠檬都合适。柠檬切片，放入杯中，加入薰衣草，然后倒入开水，盖上杯盖，浸泡十分钟。

功效：柠檬可以美白肌肤，薰衣草可以唤醒肌肤活力，缓解疲劳。经常饮用可以使皮肤焕发迷人的光彩。

3、风味绿茶

材料：1包绿茶、10颗葡萄、2个菠萝、1茶匙蜂蜜、2片柠檬。做法：将绿茶放入杯中，用开水浸泡7~8分钟；将菠萝和葡萄榨汁；然后将绿茶水、果汁、蜂蜜和柠檬同时倒入杯中，搅拌均匀。

功效：促进皮肤新陈代谢，帮助血液循环，更新老化角质层，使皮肤光滑白嫩。菠萝配绿茶，有瘦身减肥的功效。

4.菊花山楂茶

材料：菊花15g，干山楂片20g。做法：将菊花、干山楂片加水煎煮或沸水冲泡10分钟。每日一剂，用于喝茶。

功效：菊花山楂茶是一种可以长期饮用的保健茶，因为它具有健脾、消食、清热、降血脂等多种排毒养颜的功效。并能有效降低体内胆固醇。

5、洋甘菊紫罗兰排毒祛斑茶

材料：干洋甘菊5克，干紫罗兰5克，决明子3克，然后放入杯中再次冲洗干净，然后倒入热水中闷5分钟左右即可饮用！

功效：洋甘菊味微苦微甜，明目，疏肝，治失眠，降血压，能增强活力，提神醒脑。增强记忆力，降低胆固醇。祛痰止咳能有效缓解支气管炎、哮喘，缓解因头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉疼痛，有助于中和胃酸、安神。紫罗兰有美白、祛斑、润肤的功效；决明子能润肠通便，所以这三种一起泡着喝，排毒养颜效果显著！

注意：这款花茶非常适合便秘的人，可以排除体内毒素，但是不适合孕妇和低血压腹泻的人！

6.茉莉花茶

配料：茉莉花茶两三克。做法：喝高级名品茉莉花茶一般用透明玻璃杯冲泡。冲泡茉莉花茶时，把玻璃杯放在茶盘里，往杯中放两三克花茶。用90左右的开水冲泡茉莉花茶。冲泡3分钟后，揭开杯盖的一侧，闻一下汤里上升的香气，感觉很香。

功效：茉莉花有理气、解郁等作用。具有良好的消炎解毒作用，对腹痛、痢疾有改善作用。经常在水中喝茉莉花茶，可以清肝明目，排毒养颜。

7.绿豆菊花茶

配料：花茶一份，菊花或洋甘菊一份，绿豆沙三份。将花茶、菊花或洋甘菊和绿豆混合，冲泡。

功效：花茶能散发体内寒邪，促进阳气生长。贡菊和绿豆沙都可以清肝明目，适用于缓解视疲劳。喝完茶后，用纱布包裹洋甘菊花，在眼睛周围擦拭，可以去除黑眼圈，让你的美眸更加生动。

8.枣菊花茶

材料：干菊花若干，冰糖适量，juju

功效：这款茶最大的功效之一就是清热解毒，有很好的补血功效，非常适合女生饮用。

9.木芙蓉牡丹茶

材料：牡丹花干5朵，木芙蓉6朵，蜂蜜适量。做法：牡丹花、木芙蓉用开水浸泡30秒，然后洗净，一起放入杯中，冲入500ml开水中。浸泡五分钟左右，加入蜂蜜调味，即可饮用。

功效：美白肌肤，滋润肌肤，改善日晒引起的皮肤暗沉和黑色素沉淀。

10.菩提茶

泡：干花瓣一茶匙，泡在一杯开水里，小火煨十分钟左右。可以和红糖或者蜂蜜一起喝。

功效：菩提茶能起到利尿解毒的作用。对精神或工作压力大的女性很有帮助，可以治疗头痛和缓解焦虑，有助于维持消化系统，消除水肿，排除体内毒素，还可以减肥。很适合减肥的人喝。

1.陈皮姜茶

材料：陈皮20克，姜片10克，甘草5克，茶叶5克。浸泡方法：陈皮20g，姜片10g，甘草5g，茶叶5g，水1000ml。按照这个比例，先将水烧开，再加入陈皮、姜片、甘草、茶叶，冲泡10分钟左右，去渣即可饮用。

功效：具有解渴、消暑、止咳、祛痰、健胃、消食、排毒、降血脂的保健功能。

12.百合茶

泡法：冲泡百合茶时，首先要注意用量。凉茶的味道一般比普通茶苦，所以你只需要2-3克。最好先用开水往杯子里注入少量水。这有两个目的。一是可以调理单调的花，让花草的味道更容易溶于水。此外，它还能起到清洁花朵的作用，这样泡出来的味道会更好。泡10分钟就可以喝了。

功效：百合茶最大的特点就是含有较多的维生素，多种维生素齐全，还含有一些矿物质。从中医的角度来说，其药性偏寒，有止咳化痰的功效，药性相对温和。所以夏天喝百合茶有解暑润燥的作用。百合还能去火安神，清肺解毒，美容养颜。