这五种病可以用不同的花茶“调理” 保健效果会事半功倍

秋季是养生的最佳时节。生活中有些花茶有保健作用。比如玫瑰花可以理气解郁，枸杞可以滋补肝肾润肺。只要与花茶合理搭配，就能达到保健的效果。

花茶的合理搭配如何养生？

1.花茶有助于塑身

5朵玫瑰、3个山楂、5g决明子的组合，具有瘦身美容养颜、降血脂减肥的功效，适合单纯性肥胖人群。决明子有润肠通便、清肝明目的功效，还能降血压、血脂。玫瑰花能活血化瘀，理气解郁。山楂可以促进食物的消化，帮助分解脂肪。

2.花茶美容养颜

菊花、金银花、玫瑰花的适当搭配，可以达到活血化瘀、理气解郁、调经止痛、滋阴清热的功效。适用于面色萎黄、肝郁虚火者。玫瑰花有调经止痛、理气解郁的功效。金银花能清热解毒，疏散风热。菊花能平肝明目，祛风清热。

3.一种适用于心脑血管疾病的花茶

山楂粉、三七、丹参粉适当混合，可缓解动脉硬化、高血脂及中风后遗症。三七可以消肿止痛，散瘀止血。山楂粉可以化瘀止血，降血压血脂，活血化瘀。丹参粉能达到活血调经、化瘀止痛的功效，同时还能清心除烦、养血安神。

4、经期花茶

适量的红枣、当归、玫瑰花能达到疏肝解郁、补血活血、调经的功效，适用于气血不足引起的月经不调、面色发黄。当归能养血活血。玫瑰可以促进血液循环，调节月经，疏肝解郁，还可以美容养颜。大枣具有补中益气、养血安神的功效。

5、养胃花茶

适量的薏米山药和莲子可以缓解肠胃消化不良引起的身体消瘦、腹痛、腹胀、腹泻等症状。莲子能健脾止泻，山药能健脾益气养胃，薏苡仁能达到止泻健脾胃的功效。

如果想补气养血，可以将红枣、当归、党参混合在一起。党参能达到健脾补肺、补中益气的功效。当归补血调经止痛，红枣健脾养血。此外，大枣含有大量胡萝卜素、维生素和蛋白质，有助于对抗自由基，抗过敏。