熟茶的功效与禁忌

熟普洱茶是一种后发酵茶，性质温和，具有暖胃、开胃、减脂、助消化、抗体内凉、促进新陈代谢、提高免疫力、消除疲劳、生津止渴、抗氧化等作用。但禁止空腹喝普洱茶，其次是过量饮酒。

普洱茶的功效和作用；

1.消化，无聊

普洱熟茶是一种后发酵茶。普洱茶中的咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂都有助于人体消化，可以缓解大量使用肉类带来的油腻感。其中咖啡因的刺激能促进胃液分泌，从而刺激食欲，缓解油腻感，帮助消化。

2.提高免疫力

熟茶含有茶红素、茶黄素、茶褐素、没食子酸和维生素C等。这些物质对提高人体免疫系统的功能有重要作用，可以预防寒冷季节的感冒。

3.减肥

普洱茶能有效清除人体肠道内油腻的油脂，增加大肠蠕动速度，有效缓解便秘，从而达到减肥的效果。

4.暖胃益气

普洱茶富含有益菌，进入人体后不会刺激肠胃，并能在胃表面形成一层粘附膜，从而保护肠胃不好的人。

熟茶温润甘甜，能聚体内阳气，暖胃，增强人体对寒冷气候的适应能力。

普洱熟茶禁忌；

(1)空腹喝浓茶是不可取的。空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍身体正常的消化代谢。

(2)普洱茶宜泡饮，隔夜普洱茶不宜常饮，尤其是隔夜普洱茶。

(3)禁止饭前饭后立即喝普洱茶。饭前喝普洱茶会稀释唾液，影响食物消化。

饭后适时饮酒，不要盲目。最好在饭前饭后一小时使用，才能真正达到最佳的保健效果。

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