长期喝铁观音的坏处

长期喝铁观音的坏处：长期喝铁观音会影响肠胃功能，尤其是肠胃虚弱或无力。由于铁观音茶中含有大量的咖啡因、茶多酚等物质，长期饮用铁观音容易刺激肠胃，吸收能力变差。影响消化功能，削弱营养补充；此外，失眠患者不宜长期饮用铁观音，隔夜茶、凉茶汤也不宜饮用。

铁观音禁忌：

1.酒后不宜喝铁观音。

一般认为，喝酒喝茶可以醒酒。其实这是一个错误的观点。喝浓茶就更不对了，因为茶本身能兴奋人的神经中枢，喝完浓茶会增加人的心里负担；其次，虽然茶叶有很好的利尿作用，但喝茶后，酒精中的有毒物质乙醛还没有完全分解就从肾脏排出，对肾脏的刺激很大。

所以为了保护心肾，酒后不要喝茶，尤其是铁观音浓茶。

2.失眠的人

失眠的人不适合喝铁观音，否则会更影响睡眠。尤其是晚上喝浓茶，经常失眠的人，晚上喝铁观音也会失眠，容易影响身体机能。失眠最容易影响人体的内分泌系统，最终影响自己的正常生活。

3.营养不良的人

营养不良的人不适合喝铁观音，否则会变瘦。所以很多营养不正常的人还是坚持每天喝铁观音，很不好。铁观音茶中含有多种茶多酚，能加速人体内脂肪的分解。

所以，本来就营养不良、比较瘦的人，如果继续喝茶减脂，会变得更瘦。

4.患有心脏病的人

心脏病患者不宜喝铁观音，否则容易加重病情。那么心脏有问题的人是不适合喝铁观音茶的，因为喝浓茶会增加心率，心跳快对冠心病人有负面作用，容易加重病情。

5.睡前忌喝茶、喝茶。

睡前2小时内最好不要喝茶。喝茶会让你兴奋，影响睡眠，甚至造成睡眠剥夺，尤其是新采摘的绿茶，喝河神的时候极度兴奋，睡眠剥夺更加严重。