菊花决明子茶的功效和副作用

菊花决明子茶具有通便明目、利尿祛风、清热利湿、降血脂、补充身体所需能量、缓解皮肤干燥、缓解压力、抗氧化、清肝护肝、缓解头痛的作用。菊花决明子茶能清热解暑，但脾胃虚弱的敏感人群禁用，以免腹泻。

决明子茶的功效与作用；

1、润肠通便

出汗越多，水分流出越快，容易出现大便干燥、便秘等情况。这时候决明子泡水喝，有很好的明目润肠、清肠解毒的功效。

泡茶前，最好将决明子茶炒至淡黄色。炒决明子和菊花搭配，有利于成分的融化，可以预防腹泻。

2、清肝泻火

喝菊花决明子茶，清肝泻火，对于肝火过盛者可以护肝。此外，对眼睛也有很好的护理作用，可以保护眼睛，缓解眼睛的干涩和疲劳。

如果你有高血压，你也可以用它来帮助降低血压和血脂。

3.缓解腹泻

决明子有通便作用，干扰脂肪和碳水化合物的吸收。因此，它是最常用的减肥缓解药物，也可用于红眼、涩痛、流泪、头痛、头晕、黑眼圈、便秘等疾病。

4.抗衰老

菊花味甘、苦，性微寒，有疏风清热、平肝潜阳、清肝明目、清热解毒的功效。根据现代研究，菊花含有多种营养成分，具有抗菌、抗病毒、解热、抗衰老等作用。

菊花决明子茶的副作用：

决明子茶中的菊花能清热消食，适量饮用有益健康。但是每个人的身体素质不一样。菊花决明子性寒，所以不适合寒性体质的人，甚至可能连续产生副作用。

同时，对于生理期的女生来说，最好避免饮酒，饮酒容易导致腹泻和月经不调。另外，也不适合孕妇等人群。