茶道的好处！

古人采野茶，炒之以治病，发现饮茶有益健康。在古代，茶叶首先被采摘下来咀嚼。嚼后可治病，进一步发展，可煮汤。古代有很多关于茶的记载，最早的有：神农尝百草，日遇七十二毒。

此外，在中医文献中，关于饮茶有如下描述：茶味苦，利于人思考，少卧，清淡，名。就是喝了之后让人思维活跃。喝完茶就不怎么爱睡觉了，还能减肥，对眼睛有好处。

茶与我们的生活密切相关。随着社会的发展和人民生活水平的提高，对饮茶提出了新的要求。品茶已经成为一种时尚。茶文化作为一种流行文化和时尚文化，已经走进了我们的生活。现在，我们经常在城市的街道上看到不同风格的茶馆，许多人习惯在繁忙的工作后在茶馆品茶，聊天，观看茶艺表演和放松。除了会议和研讨会，我们都用茶来接待我们的贵宾。茶已经成为我们现代生活中不可或缺的一部分。茶是一种健康饮料，对我们的健康大有裨益。目前市场上有多种与“茶”相关的饮料，已经悄然逐渐取代了占据多年的洋饮料“碳酸饮料”。对于人类来说，喝茶不仅是生津止渴的生理需要，还能满足人体健康的需要。同时可以彰显优雅的修养，成为一种文化艺术行为。同时，茶道养生也逐渐成为许多人的养生生活方式之一。

现在，我们每一个人，无论是老师还是学生，都承受着巨大的压力。闲暇的时候，我们可以泡一壶茶，静静地坐下来，慢慢品着茶，忘记那些困扰我们的事情。这种方式对我缓解压力非常有效。而且平时不爱喝水，也让我在水中补充。

据了解，四季茶道养生不同。

春天喝花茶：春回春来，万物复苏，人体和大自然一样，处于花开的阶段。此时宜喝茉莉花、桂花等花茶。花茶清香，香而不浮，爽而不浊，提神醒脑，消除春困，提高人体机能效率。

夏天喝绿茶：夏天，烈日炎炎，热气腾腾，出汗多，津液消耗大。这时候要喝龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味微苦微寒，具有解热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心、提神的作用。

秋天喝绿茶：秋天天气干燥，经常让人口渴。喝绿茶是明智的。绿茶性质温和，介于红茶和绿茶之间，不冷不热，适合秋季气候。经常饮用能润肤益肺，生津润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对秋季保健大有裨益。

冬天喝红茶：养生之道比御寒保暖，提高抗病能力更重要。此时宜喝祁宏、滇红等红茶和普洱、六堡茶等红茶。红茶性甘温，富含蛋白质。冬季饮用能滋养身体，储存阳气，产生热量，温暖腹部，从而增强人体对冬季气候的适应能力。

不同的季节，不同的茶道养生，这就是养生之道，因时而异。

闲暇时，我们可以品一杯清茶，沏一杯好茶，细细品味，提升精神生活的境界，会让生活更有味道。让我们更深入的感受茶，了解茶，让我们在浮躁快节奏的生活中感受到宁静淡泊的气息，同时也缓解了自己的压力，一举数得。为什么不呢？