冬天喝铁观音的好处和禁忌

寒冷的冬天，喝一杯温热的茶，别提有多舒服了。铁观音对人体有很多好处，是个不错的选择，但是也有一定的禁忌需要注意。下面我们来看看冬天喝铁观音的好处。希望对你有帮助！

冬天喝铁观音的好处

不同的茶有不同的“个性”。味甘的铁观音能养阳，性寒的铁观音能清热润喉生津，滋养肝胆。从理论上讲，喝茶也可以治病防病，但是不同的茶有不同的适应症，所以大家要选择适合自己喝的品种。

喝茶可以提神醒脑，增强记忆力。兴奋中枢神经系统，增加运动能力。刺激胃液分泌，帮助消化，刺激食欲，消除口臭。消除疲劳，促进新陈代谢。在寒冷的冬天。你可以泡一杯淡茶或浓茶。然而，这次茶叶的温度必须非常高。这就是我们通常所说的热茶。哈哈。一口喝下去绝对舒服。

适量饮茶有利于影响胃的肌肉组织，缓解肠道紧张，加强小肠的运动，增加胆汁和肠液的分泌。茶叶中的咖啡因、茶多酚、维生素等可以调节脂肪代谢，帮助消化吸收。茶叶中含有氟和茶多酚。适当喝茶还可以抑制牙缝中细菌的生长，预防龋齿。

喝浓香型铁观音预防流感

冬天，清香的铁观音茶是上品。清香的铁观音甘甜润泽，能滋养身体的阳气；浓香型铁观音含有丰富的蛋白质和糖分，能增加人体的抗寒能力，帮助消化，去除油腻。

人们发现，浓香型铁观音可以降低中风和心脏病的发病率。中风和心脏病是冬季高发的疾病。所以，患有心脑血管疾病的老人，冬天经常泡一杯浓香型铁观音，既能暖身，又能防病。此外，漱口或直接饮用浓香型铁观音可以预防流感，冬天也是必须的。饮用浓香型铁观音还具有预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率的独特功能，使浓香型铁观音的受众群体更加广泛。因为浓香型铁观音是发酵茶，刺激性弱，所以特别适合肠胃不好的人。

专家提醒，喝浓香型铁观音一定要趁热，最好现在就喝。时间长了，营养和口感都会大打折扣。

气愤之下，向铁观音求助。

冬天气候干燥，人们喜欢吃油腻辛辣的食物，所以上火就成了困扰很多人的健康问题，导致便秘、口干甚至口疮。这时候你可以求助于清香的铁观音。香清铁观音为未发酵茶，性寒清热，故可消火生津，止渴消食化痰，加速轻度胃溃疡愈合，降血脂，预防动脉硬化。所以容易上火的人通常喜欢抽烟喝酒，比较胖的人(通常比较热)更适合喝清香的铁观音；但胃寒虚寒者不宜服用香香铁观音。

冬天喝茶的七大禁忌

1.不要空腹喝茶：冬天肠胃调节功能较弱。空腹喝茶会增加肠胃负担，导致肠胃功能紊乱。

2.不要喝太热的茶：用开水泡茶是不对的。不仅会削弱茶本身的功效，还会刺激胃和口腔黏膜，对身体不好。

3.不要喝太多的茶：浓茶含有大量的茶碱等物质。咖啡因具有成瘾性和毒性，会直接刺激我们的身体，引起虚弱、消化不良等症状。

4.不要喝凉茶：凉茶分为寒凝和痰瘀。

5.避免冲泡次数过多，浸泡时间过长：茶叶中的有害微量元素最终会被浸出。

6.避免饭后立即喝茶：tann

红茶是冬天喝茶的上品。黑色

在干燥的冬天，上火成了困扰很多人的健康问题。绿茶为未发酵茶，能清热，故能消火、生津、止渴、消食化痰，有助于降血脂、预防动脉硬化。

所以容易生气的人通常喜欢抽烟喝酒，比较胖的人(通常比较热)更适合喝绿茶；但胃寒虚寒者不宜服用绿茶。

3.渴了求一个乌龙球

冬季室内空气大多干燥，人容易口干、嘴唇干裂。此时泡一杯乌龙茶，可以缓解干燥的苦恼。对于冬天怕胖的人来说，绿茶也有一定的减肥辅助作用。

乌龙茶还有润肤、润喉、生津的作用，能使身体适应自然环境的变化。

4.抑郁症不妨品品茶。

花茶可以强身健体，疏通经络。比如茉莉花茶，可以清热、健脾、安神。茶则能清热解毒，提神解渴。

女性在更年期前后和月经期间容易抑郁和烦躁。宜用花茶解郁。