长期喝生普洱茶有什么作用？

我们喝茶不仅是因为我们的爱好，也是为了保健。茶叶含有人体所需的多种营养元素，具有良好的药理作用。普洱茶是大多数人经常喝的一种茶，保健效果也不错。那么，长期喝生普洱茶有什么效果呢？至于喝普洱生茶的作用，我们就更了解了。

在普洱茶的制作过程中，有一道工序叫做堆积发酵，这是形成普洱茶品质特征的最关键的一步，因为在这道工序中，普洱茶会产生许多对人体有益的微生物，比如黑曲酶，使普洱茶口感顺滑醇厚。

按照自然分类，不经过堆发酵的晒青成品茶俗称普洱生茶。人工发酵生产的普洱茶，俗称普洱熟茶。

就功效而言，这两种茶都有很多保健功能。生茶主要可以清洁肠道，有降血脂、提神、降血压、减肥的作用，适合年轻人饮用。但生茶活性成分多，不适合容易失眠、感冒发烧、胃溃疡患者、孕妇等人群。熟茶具有降血脂、降血压、防止动脉硬化、防止便秘、利尿养胃的作用，比较适合中老年人和胃寒的人。

普洱茶的主要功能：

清热解渴：

由于缺乏足够的储存和陈化，新做的普洱茶生茶中的咖啡因、茶多酚、儿茶素等基本成分没有得到充分转化，使得茶味浓郁，茶汤味苦霸气，茶味比较刺激性。由于生茶的口感接近绿茶，有些人喜欢在夏天喝生茶，以消暑、除燥、清热解渴。

降血脂：

喝茶可以降低人体血液中有害胆固醇的含量，增加有益胆固醇的含量，降低血压。同时能降低血液粘度，抑制血小板聚集，因此对预防心血管疾病(如脑血栓、冠心病)有效。经常喝普洱茶能有效降低血压和血脂指数。