女生天天喝绿茶的危害

绿茶药性丰富，刺激性强。每天喝绿茶容易让女生刺激肠胃，恶化吸收能力，影响消化功能。其次，绿茶中含有大量的咖啡因和茶多酚。每天喝绿茶会对睡眠和新陈代谢造成危害。

喝绿茶的注意事项：

1.避免饭前饭后大量喝茶。

饭前饭后20分钟左右喝茶是不可取的。喝茶会稀释胃液，影响食物消化。而且由于茶叶中含有草酸，草酸会与食物中的铁和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

2.避免空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心悸、四肢无力等症状。

3.少喝新茶

由于鲜茶存放时间短，含有大量未氧化的多酚类、醛类、醇类物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。

避免新鲜茶叶存放少于半个月。

胃寒的人不宜过量饮酒。

过量服用会导致胃部不适。神经衰弱、失眠的人睡前不宜喝茶。哺乳期女性也应少喝茶。茶叶对牛奶有收敛作用。

5.避免用绿茶吃药，喝隔夜茶。

绿茶中的鞣酸会与多种药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。

6.避免隔夜茶。

现在泡个茶比较好。茶叶如果长时间保存，不仅会损失维生素等营养物质，还容易变质，容易喝掉。