玫瑰菊花茶的功效与作用

菊花茶富含菊苷、黄酮类、有机酸、鞣质等。喝菊花玫瑰花茶有润喉、清热、润燥的功效；其次，菊花玫瑰花茶中的挥发性芳香物质和维生素可以缓解口腔异味、情绪、眼睛疲劳和干燥。

玫瑰花菊花茶的功效和作用；

保护眼睛

菊花含有丰富的维生素A等营养成分，而玫瑰还含有胡萝卜素。这些物质对眼睛有好处，可以缓解眼睛疲劳，所以喝玫瑰花菊花茶可以缓解眼睛干涩、眼睛疼痛、眼睛疲劳等症状，有明目的作用。

美容美容

玫瑰最出名的是它迷人的香味和润肤效果。现实生活中，很多女性用玫瑰花茶来保持容颜美丽。

所以，服用菊花茶有抗衰老的作用。爱美的女性可以喝玫瑰菊花茶来改善肤色，补充身体所需的维生素。

3.消炎杀菌

玫瑰菊花茶还具有抗菌消炎的作用。菊花中所含的黄酮类化合物具有很强的杀菌作用，对红肿或炎症性疾病有很好的疗效，能清热解毒。

因此，适量饮用玫瑰菊花茶可以杀菌消炎，使身体快速恢复。

4.缓解疲劳

玫瑰是一种温暖的东西，其独特的香气可以缓解疲劳，安神，而菊花可以提神醒脑，缓解头痛等症状。

所以精神压力大的人，尤其是上班族，可以适量喝这种茶，可以安神，放松心情。

同时还能改善睡眠，提高睡眠质量。

玫瑰菊花茶的冲泡方法：

材料：3朵玫瑰，10朵菊花。

练习：

1.将玫瑰、菊花放入锅中，倒入温水；

2.摇晃几下后，倒掉水，让花茶更干净；

3.然后倒入开水浸泡10分钟左右。

功效：该茶具有美容养颜、清热泻火的功效。

玫瑰花菊花茶泡水注意事项；

1.不要长时间喝太多

虽然玫瑰菊花茶对健康有很多好处，但是菊花性寒，喝多了会导致体质偏寒。

所以，一定不能长期饮酒，也不能过量饮酒。

2.女性经期不宜饮酒。

玫瑰花能促进血液循环，菊花性凉。这两种食物不适合女性经期食用。服用后会导致经期延长，痛经。女性朋友经期最好不要服用玫瑰菊花茶。