经常喝普洱茶有什么好处和坏处？

普洱茶在日常生活中很常见。经常喝普洱茶有很多好处，但也有一些坏处，大家要注意。下面我们来了解一下经常喝普洱茶的好处和坏处。希望对你有帮助！

经常喝普洱茶的好处

1.降血压、降血脂：茶叶中含有茶多酚、维生素C、维生素P，对防治高血压有很好的作用。喝普洱茶能引起血管舒张、降低血压、心率、脑血流量等生理效应，对软化血管也有很好的作用。

2.抗癌：茶叶中的维生素C和维生素E能阻断致癌物质亚硝胺的合成，对防治癌症有很好的作用。同时，科学家通过大量的人群研究表明，有喝茶习惯的人患癌症的概率相对较低。

3.保护牙齿：普洱茶叶中含有氟等活性成分，对保护牙齿有很好的作用。同时，经常用茶漱口对口臭也有很好的效果。

4.抗衰老：茶叶中的儿茶素具有抗衰老作用，多酚类物质可以防止过度氧化，达到延缓衰老的目的。而且普洱茶的含量相对高于其他树种。

5.金圣养胃：茶叶中的茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等活性成分能生津止渴。同时，适量的科学茶可以在胃表面形成一层薄膜，对胃有保护作用。

6.减肥美容：普洱茶能降低人体的胆固醇和甘油三酯，达到减肥效果；普洱茶可以调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体机能，达到美容的效果。

7.醒酒的作用：酒的主要成分是乙醇，茶叶中的茶多酚可以和乙醇发生中和作用，达到醒酒的效果。8.利尿剂：茶叶中含有咖啡因、茶碱等物质，具有利尿作用。

9.防辐射：研究表明，喝普洱茶可以减少辐射伤害。

经常喝普洱茶的坏处

1.喝新茶是不可取的。由于存放时间短，鲜茶中含有大量未氧化的多酚类、醛类和醇类物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以少喝新茶，避免存放不到半个月的新茶，否则会有很多坏处；

2.空腹喝茶是不可取的。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，吸水率高，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状；

3.发烧患者不宜喝茶。茶中含有茶碱，可以提高体温。病人发烧时喝茶无异于火上浇油。

4.溃疡患者不宜喝茶。茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔；第五：女性经期不宜喝茶。经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征。医学专家研究发现，与不喝茶的人相比，月经紧张的概率高2.4倍，每天喝茶超过4杯的人高3倍。

一种鉴别普洱茶品质的方法

第一，质量意味着好的原材料。由于各产茶区的地理位置、气候、土壤、植被不同，原料分为古树茶、梯田茶、春茶、秋茶。原料是第一基本要素，是任何优质茶叶的第一物质基础。

二、形状：即茶叶的条形，条形是否完整、紧凑、清晰；老叶或嫩叶，大老叶和薄嫩叶；看干茶的色泽和清澈度；优质少碎茶的云南普洱绳肥；反之，质量差的普洱茶，则是薄而不全。

第三色：优质普洱茶呈褐色或棕红色(猪肝色)，油润有光泽，汤色红亮；质量差的普洱茶茶色深褐色，无光泽，色红但不浓，不亮，有的甚至呈黑色，一般kn。

如何鉴别普洱茶的品质和普洱茶的选购技巧

不及物动词气：气是尺、厚、茶之外的哲学概念；是品鉴和玩味普洱茶的核心理念，也是人们对普洱茶流连忘返和依赖的基础。

七韵：通俗地说，就是凉凉的感觉，让你觉得嘴里凉凉的，从喉咙里掉下来，随着山野的自然风韵下沉。越长越好，越深越好。