你对普洱茶减肥的原理了解多少？

普洱茶是云南的名茶，分为生茶和熟茶。近年来，普洱茶越来越受大众欢迎。一方面，普洱茶有一种特殊的味道；另一方面，许多人喝普洱茶是因为它有保健作用，如帮助减肥。

但是也有很多朋友怀疑喝普洱茶的瘦身效果。有朋友跟我说：我经常喝普洱茶，但是没看到有什么瘦身效果。

那么问题来了，普洱茶有减肥的功效吗？我们一起来看看吧。

普洱茶减肥的原理

化学作用

在普洱茶的减肥功能广为人知之前，绿茶和乌龙茶已经深入人心。茶叶中含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、维生素C等物质起主要作用。

茶多酚可以去油，叶绿素可以阻碍胆固醇的消化吸收，维生素C可以促进胆固醇的排泄，这些物质都是天然的，对身体没有副作用。

既然这些珍贵的物质起作用，绿茶和乌龙茶也含有这些物质。那为什么普洱茶减肥这么受欢迎？仅仅是炒作吗？不要！这要从制作普洱茶的原料说起。

普洱茶的原料是云南大叶茶。云南大叶茶作为世界茶树的发源地，是世界上最原始的茶树品种。茶多酚、儿茶素、咖啡因的含量远高于其他中小叶茶树。

实际职能

研究表明，普洱茶能降低离体肠段的收缩幅度和频率。小肠收缩频率慢，意味着食糜消化少，营养吸收少。

而且普洱茶能使肠壁松弛，所以每一次蠕动波都会增加食糜的推进距离，从而缩短食糜在肠道内的停留时间，使小肠无法吸收食物的营养。所以可以达到多吃食物，少吸收营养的效果。

因为脂肪的消化周期很长，一般需要饭后3小时左右才能完成脂肪的消化。饭后喝普洱熟茶有利于减少脂肪的吸收，而脂肪是通过粪便排出体外的。

这里说的是饭后熟茶。不要空腹喝生茶。因为生茶没有经过发酵，茶多酚、咖啡因、单宁酸等物质含量很高，对胃的刺激太大。胃不好的人空腹喝生茶，很容易晕倒。

微生物作用

无论是人工发酵还是自然陈酿发酵，微生物及其代谢产物都是普洱茶(这里指熟茶和陈茶)品质的重要组成部分，构成了普洱茶汤的口感，实现了普洱茶的保健功效。

普洱茶发酵过程中产生的有益菌主要是黑曲霉和酵母菌，可以帮助消化，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。

记得小时候吃多了都消化不了。医生会让你吃点酵母片，一两个小时消化。微生物是世界上数量最多的动物，它们的存在是一切生物存在的基础。