为什么人喝茶会失眠？这和体质有关吗？

晚上，忙碌一天后，大多数爱茶的人都会泡一壶茶，过上好日子。

没想到，迎接他们的不是舒适的睡眠，而是一个不眠之夜。

普洱茶？这个？真的不要睡前喝酒~会失眠的。

没想到，喝茶后失眠让人猝不及防。

看了茶友的反馈，可以感受到屏幕对面两个黑眼圈的无奈…

为什么有的人喝茶会失眠，有的人不会？

这主要有两个原因。

一个原因：茶叶本身含有大量的咖啡因，浓茶的咖啡因浸出更多！

众所周知，咖啡因有提神的作用。

如果晚上喝茶的时间足够长，就容易摄入过多的咖啡因，直接导致大脑的神经中枢兴奋。自然只能开到天亮！

以上茶友都喝了“浓茶”！

第二点是宽容！

每个人的身体对咖啡因的耐受力不同。有些爱茶的人即使晚上喝浓茶也不会失眠。有些爱喝茶的人，即使晚上喝一点，也会失眠。

就像有的朋友喝酒会醉，有的朋友喝酒也会醉！

不同的人对茶的吸收程度不同！

这和我们自身的体质有很大关系！

所以你要根据自己的情况来决定是否喝茶。

如果发现喝茶的时候晚上睡不着，就要抓住喝茶的机会！记住，咬紧牙关！这样只会害了自己！