女生喝红茶有什么好处和禁忌？

女生不仅要知道红茶的好处，还要注意禁忌，避免适得其反。我们来看看女生喝红茶的好处和禁忌。希望对你有帮助！

女生喝红茶的好处

1.强壮的骨骼。红茶性质温和，口感醇厚，富含钾等微量元素，能增强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。而且红茶中含有锰，经常喝红茶可以强健骨骼。

2.心脏病和中风的预防和治疗。红茶中含有黄酮类物质，可以防治心脏病和中风。

3.经常喝红茶还能刺激食欲，帮助消化。

4.喝红茶嘴里会有一股清香，还能帮助你消除口臭，防止蛀牙。

5.红茶具有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口可以预防病毒性感冒和一些食物中毒。

6.红茶是一种充分发酵的茶，性温，平时喝可以养胃。

女性喝红茶的禁忌

新茶不适合饮用，尤其是存放不到半个月的。有句话叫退火。存放半年以上的云南红茶，口感更好，还能养胃。

避免空腹喝红茶。吃完最好喝红茶。红茶特别适合做甜点。

孕妇不宜喝红茶，尤其是浓茶。女性哺乳期不宜喝浓茶。孕妇是一个很特殊的群体，不仅是红茶，还有咖啡。

发烧时避免喝红茶。红茶中的咖啡因不仅会提高体温，如果同时服用，还会降低茶的功效。

贫血患者不宜喝红茶。红茶中的单宁酸会与铁结合形成不溶性的最终产物。

慎用红茶时，它能兴奋神经中枢。喝浓茶会增加心脏负担。

避免喝红茶。泡茶的第一步是把茶洗干净，用温水弄醒，第二泡开始喝。

避免饮用劣质或变质的红茶。只要茶变坏了，你就不能喝。

喝红茶可以祛湿吗？

红茶可以帮助肠胃消化，刺激食欲，利尿，消除水肿，加强心脏功能。美国心脏协会得出结论，红茶是富含黄酮类化合物的饮料之一，可以清除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。

经常喝红茶不会伤胃，反而会滋补。经常喝加糖加奶的红茶，可以减轻炎症，保护胃黏膜，对溃疡有一定的治疗作用。但红茶不适合冷饮，会影响暖胃效果，还可能因保存时间过长而降低营养成分。

红茶有这么多功效，那么喝红茶能祛湿吗？专家说，有水的人可以适当喝一些红茶，因为他们缺乏阳气，但我也想提醒大家，不要喝太多红茶。