女性经期可以喝普洱茶吗？

女性经期需要注意的事情很多，很多人都很好奇能不能喝普洱茶。我们来看看女性经期能不能喝普洱茶。希望对你有帮助！

经期可以喝普洱茶吗？

1.月经期间不能喝普洱茶。

月经。经血会带走一些铁。这时候食物含铁，如菠菜、苹果、葡萄等。应该多补充。茶叶中含有30%-50%的单宁酸，会阻碍肠黏膜对铁的吸收和利用。容易与食物中的铁或肠道中的补血物质结合产生沉淀。所以，还是不喝的好。每个月生理期来临时，经血都会消耗体内大量的铁元素。所以女性朋友这个时候要多补充一些含铁丰富的蔬菜水果。但如果我们习惯在吃饱的时候喝茶，茶中多达50%的鞣酸会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，所以很容易与食糜中的铁或补血中的铁石在肠道中沉淀。

2.戒喝普洱茶的人

在各种茶中，普洱茶是最古老的。温润醇厚，越来越香。不适合喝酒的人主要是孕妇、经期妇女，以及有抽烟喝酒习惯，容易上火、燃烧、发胖的人(也就是热性体质的人)。

3.经期注意事项

经期尽量不要洗头。生理期，中午可以洗头。

生理期注意保暖，就是少吹空调。如果开着空调，我们应该在空调房里多穿衣服。

忌冷饮：这是基本常识。不要打破它。不要拿自己的美貌开玩笑。喝冰水会阻碍脏血的顺利排出，留在体内对身体绝对有害。

吃甜食：生理期吃巧克力和蛋糕，因为生理期吃甜食有助于脏血代谢。

拒绝疲劳：得到足够的休息很重要。过度疲劳会导致月经期延长或失血过多。

不要太情绪化。都说女生生理期自然不舒服，但是不要放纵自己发脾气，因为发脾气会扰乱经期，伤肝。

可以喝普洱茶配中药吗？

1.是的。之所以不能一边吃药一边喝茶，是因为茶叶中含有大量的鞣酸，会和各种药物发生化学反应，容易使药物失效。

2.可以喝普洱茶。茶多酚对中药没有影响，不喝绿豆水就好。

3.可以喝，但是有一段时间，你喝了一个多小时的普洱茶。不要同时喝酒。

喝普洱茶的注意事项

空腹不宜喝浓茶，但在适当的时候喝是令人愉快的。俗话说“空腹喝茶很难入睡”。空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“饮茶”现象，影响蛋白质的吸收。

普洱茶要泡。忌通宵喝普洱茶。长时间浸泡后，茶叶中会析出重金属等有害物质，茶多酚会被大量氧化，使茶叶浑浊，降低保健效果。

新普洱茶不适合喝。从营养角度来说，新做的普洱茶没有放置一段时间，营养成分没有被氧化。部分胃酸缺乏、慢性胃溃疡的老年患者，长期饮用后可能出现不良反应。

保持茶具的清洁是非常重要的。有些喝普洱茶的人，往往喜欢茶杯里有一层厚厚的“茶垢”，以为泡普洱茶更好。事实上，茶渍对人体健康危害极大。

普洱茶应该温着喝，而不是热着喝。冷饮“淡茶温饮保老”。喝普洱茶的温度应该在25~50度，但不要超过60度。