早上空腹喝生普洱茶吗？

普洱确实有减肥的作用，但是空腹喝不好。普洱助消化。所以，准备后喝，或者饭前喝，会增加食欲。早餐可以尝试以下方法：1。馒头、面包或包子各50克(可任选其一)；2.将5-10克普洱茶浸泡在250毫升热水中；3.浸泡5分钟后，加入500cc鲜牛奶(可以根据个人口味加一些蜂蜜)；午餐：1。将5-10克普洱茶浸泡在1500毫升热水中。饭前10分钟，喝500cc 2。主食100克，蔬菜、肉类、鱼类等适量。3.饭后半小时喝500cc。4.渴了或者饿了就喝500 cc的水果。晚餐配牛奶、水果或煮豆腐，以鸡蛋为主。2.饭前饭后适量喝普洱茶(如果晚上没睡好，就不要饭后喝)。3360 1.没有深夜CGW。只要喝普洱茶，就能吃十个以上的大枣。3.普洱茶越久越好。不仅能帮助消化，还能分解脂肪。4.一日三餐吃的时间要一致。5.中午胃的吸收能力最强，你吃进去的热量都会收到，所以如果你想减肥，最好减少午餐的摄入量。注：1。普洱茶可分为生茶和熟茶。如果平时有便秘，喝生茶比较好。2.如果你有胃炎，你通常喝熟茶。3.如果血压高，喝生茶，可以在茶里加几朵菊花。4.月经期不能喝普洱茶，可以喝玫瑰花茶。5.如果你有糖尿病，你可以在茶中加入桑叶。