苦荞茶上火还是上火？

苦荞茶有什么作用？苦荞茶是以荞麦为原料烘焙而成的一种茶，富含黄酮类、多酚类等物质，具有清热解渴的功效。另外，苦荞茶性凉，能解暑降火，但不宜长期饮用。

苦荞茶的功效与作用：

1.改善便秘

因为苦荞茶富含膳食纤维，对便秘有很好的调理作用。喝苦荞茶可以促进消化，防止便秘。另外，苦荞茶是凉茶，也可以降火。

2.增强免疫力

苦荞茶含有大量的微量元素、碳水化合物、脂肪、叶绿素和蛋白质，能提高免疫力，延缓衰老，增强抗氧化能力。

荞麦富含抗氧化剂

抗氧化剂可以保护细胞免受损伤，提高细胞战斗力。所以他们就像你细胞里的超级英雄。

苦荞茶的抗氧化剂有助于支持代谢系统，降低一些高血压。

荞麦含有蛋白质。

荞麦茶富含蛋白质，所以如果你是素食者，你应该喝这种茶，因为蛋白质对你的饮食非常重要。

这是一种增加蛋白质摄入的健康方式。同时，人体所需的蛋白质中约有20种不同的氨基酸。这些氨基酸有些可以由你的身体合成，有些则不能由你的身体合成，只能从食物中摄取。

苦荞含有两种必需氨基酸：赖氨酸和精氨酸。

苦荞茶的冲泡方法：

将5g至6g放入小袋中，放入杯中，最好是玻璃杯，用开水冲泡杯中的苦荞茶，倒入开水中约3-5分钟。

第一杯，你会觉得鼻子里的味道很甜。有人说是饼干，有人说是咖啡。反正就是你喜欢的味道。

到了嘴边，可能会觉得第一杯没味道。

喝完第二杯，觉得有点苦，可以忽略不计，嘴里的麦味更浓。

味道以后会淡，但香味会一直伴随着你。冲泡一天颜色不会有太大变化。晚上，即使你想再喝一杯，也不会影响你的睡眠。