喝普洱生茶失眠好几天

喝普洱茶一般不会影响睡眠，但要因人而异：

(1)如果你睡眠质量不好，对茶多酚和咖啡因非常敏感，或者喝茶后有“提神”的心理暗示，都可能影响睡眠。

(2)很多人不敢喝茶，因为怕晚上睡不着。e69da5e6ba907a6431333365663432茶叶兼具“提神”和“醒脑”功能。既能使大脑更加清醒灵活，又能抑制大脑神经过于兴奋，使人容易入睡。关键看你怎么喝。

扩展信息：(1)普洱茶是世界上唯一的后发酵茶，其茶碱和茶多酚比普通茶少，喝了不会影响睡眠，反而会促进睡眠。喝普通茶可能出现的问题，如胃损伤、失眠、多尿等。普洱茶不仅不会出现，反而有养胃、促进睡眠的功效，可谓神奇。普洱茶是唯一的后发酵茶。其茶碱、茶多酚等。在长期的后发酵过程中已经分化，所以性质温和，对人体没有刺激性。还能促进新陈代谢，加速体内脂肪和毒素的消化转化。

(2)普洱茶的具体功效：现代对普洱茶功效的研究列出了20项，分别是减肥、降血脂、防治动脉硬化、防治冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降烟毒、缓解重金属中毒、抗辐射、刺激中枢神经、利尿、防龋齿、明目、助消化、抗毒、杀菌、防便秘、解酒，还能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢，加速腹部脂肪分解。

参考：百度百科——普洱茶