秋天喝铁观音茶有什么好处？

铁观音是乌龙茶的一种，适合秋天喝乌龙茶，有益健康。下面我们来看看秋天喝铁观音茶的好处。希望对你有帮助！

秋天喝铁观音的好处

秋天喝铁观音可以广交朋友，也可以滋养自己。

秋天因为气温下降，树叶掉落，一切都呈现出一种失落的天气，人的心情很容易受到影响。而且喝茶可以和茶友见面聊天，是培养自己性欲的好方法。

安溪铁观音具有独特的待客、交友、修身养性的功能。安溪铁观音需要冲泡。待人接物的时候要烧，要洗杯。准备过程中，宾主要求助；客人一边品茶一边追上主人，过程十分和谐友好。因此，程序化的酿造和饮用可以使人平静下来，有助于滋养生命。

秋天喝铁观音可以抑制动脉硬化。

铁观音中的茶多酚对人体脂肪代谢有重要作用。人体内胆固醇和甘油三酯含量高，脂肪沉积在血管内壁，血管平滑肌细胞增生形成动脉粥样硬化斑块等心血管疾病。

茶多酚，特别是茶多酚及其氧化产物茶黄素中的儿茶素ECG和EGC，有助于抑制这种斑块的增殖，降低纤维蛋白原，增强血液凝固粘度，疏通血液凝固，从而抑制动脉粥样硬化。

秋天喝铁观音可以减脂减肥。

秋天的传统说法是“坚持一瞥秋”，也就是说，秋天是进补的季节，要多吃鱼来补充身体脂肪，以抵御寒冬。而现代人大多饮食不佳，缺乏运动，导致脂肪大量堆积，不利于身体健康，所以很多人都在减肥。

其实喝茶也可以减肥。铁观音含有高水溶性膳食纤维，可以减少热能的摄入，减少肠道对营养物质的消化吸收，最终使体内脂肪消耗，从而起到减肥的作用。

秋天喝铁观音可以抑制细菌和病菌。

铁观音中的茶多酚和单宁酸能凝结细菌的蛋白质，杀死细菌。可用于治疗肠道疾病、皮肤溃疡、外伤和破皮，用浓茶清洗患处，具有消炎和抗菌的作用。

铁观音冲泡茶具

铁观音可以用茶碗或茶壶冲泡。想喝好喝的铁观音，就用有盖的碗冲泡。盖碗冲泡的铁观音，更能闻出其茶香。

铁观音乌龙茶的香气是指冲泡是碗的盖香。

白瓷茶具可以作为考察茶叶颜色的最佳参考色，包括叶底色和茶汤色。

对于浓香型铁观音来说，需要使用大口茶壶，这样浓香型铁观音的“内涵”香味才能发挥出来，而且香甜。

铁观音的冲泡时间

冲泡铁观音时，第一次冲泡时间应控制在100秒以内。此时，茶叶中50%左右的营养物质会沉淀出来，茶汤香气高，滋味醇厚，口感好。第二次浸泡时间不要超过120秒。此时茶叶中70%~80%的营养物质会沉淀出来，茶汤的香气更好，滋味更浓，口感最佳。

第三遍泡铁观音可以稍微长一点，不超过150秒。此时茶叶中营养成分的提取率会超过95%，茶汤的香气、滋味、口感都和二次冲泡的差不多。

第四次浸泡时间不要超过180秒。此时，茶叶中的营养成分已全部分离，茶汤香气低、味淡、口感差。

经过四次冲泡，再冲泡铁观音已经没有味道和营养，已经失去了饮用的意义。而且经过反复冲泡，茶叶中的有害物质更容易浸出，对人体健康危害极大。虽然这个含量很低，但没有超过国家标准。但毕竟对身体不好。四泡后建议不要喝。