经常喝普洱茶有什么功效和作用？

普洱茶对人体健康有一定的保健作用，很多人平时经常喝普洱茶。下面我们来看看经常喝普洱茶的好处。希望对你有帮助。

经常喝普洱茶的效果

第一，暖胃不伤胃。

首先，普洱茶性温和，暖胃不伤胃。这一点对于熟茶尤为明显。一般来说，轻度发酵的茶对于爱茶的人来说，有着“不能承受之轻”的顾忌，尤其是我们这些整天喝茶，饮食不正常的人，往往会遭受咖啡因和单宁的长期浸泡。相信很多人都有切身体会。

对于爱茶人士来说，轻发酵茶有“不能承受之轻”的顾忌。尤其是我们这些整天喝茶吃饭不正常的人，往往长期浸泡在咖啡因和单宁中。相信很多人都有切身体会。

第二，降低血脂。

长期坚持喝普洱茶，不仅可以降血脂，还可以养生，但是一定要坚持！

第三，有减肥的效果。

日常生活中，经常有人提到普洱茶没有减肥效果，也有人说有效果。这种矛盾来自于个体差异和对肥胖的不同理解。如果血脂不高，喝普洱茶也不会降血脂。

经常喝普洱茶的作用

1.降血脂、减肥、降血压、抗动脉硬化。

长期喝普洱茶可以降低胆固醇和甘油酯，所以长期喝普洱茶可以治疗肥胖。喝普洱茶能引起血管舒张，降低血压、心率和脑血流量，因此对高血压和脑动脉硬化患者有很好的治疗作用。

2.滋养和保护胃

在适当的浓度下，温和的普洱茶不会刺激胃，而厚重、滑爽、醇厚的普洱茶会进入胃中，在胃表面形成一层粘附膜，对胃产生有益的保护层。长期喝普洱茶可以养胃护胃。

3.强化和保护你的牙齿。

普洱茶含有多种生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。湖南医科大学的曹金教授用普洱茶来测试它抑制变形杆菌粘附的能力。研究发现，普洱顾迟茶可以防止牙菌斑的形成，浓度为1%时效果最好。

4.消炎、杀菌和治疗痢疾

医学研究和临床实验证明，普洱茶具有抗菌作用，每天服用十次浓茶汁可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶茶中茶多酚的丰富程度有直接关系。

5.抗衰老

普洱茶中含有大量的儿茶素，具有抗衰老的作用。云南大叶茶的总儿茶素含量高于其他茶叶品种，抗衰老效果优于其他茶叶。

同时，普洱茶加工过程中，大分子多糖转化为大量新的可溶性单糖和寡糖，维生素C成倍增加。这些物质在提高人体免疫系统功能方面发挥了重要作用，起到了养生益寿的作用。

普洱茶适合人群。

适合喝酒的人。

普洱茶富含矿物质和有机物。它们作为营养成分和药理成分作用于人体。普洱茶被微生物转化为大量新的可溶性单糖和低聚糖。在加工过程中，维生素大量增加。这些物质对提高人体免疫系统的功能有着极其重要的作用，这些物质在养生长寿方面优于其他任何一种茶。普洱茶可以帮助孩子消化吸收，促进成长。茶叶中的氟化物可以预防龋齿。普洱茶可以调节神经系统，提高孩子的注意力。但青少年暴饮暴食、偏食会使某些营养元素缺乏。如果缺锌可能导致身材矮小，缺锰会影响骨骼生长，导致畸形。茶汤富含生长和新陈代谢所必需的矿物质。饮用适量的普洱茶可以缓解肠道紧张，加强肠道运动，改善胆汁和肠液的分泌。因此，普洱茶是一种受欢迎的医生。

2.女人不适合喝普洱茶

2.普洱茶(熟茶)含有大量茶色素，喝多了不刷牙很容易在牙齿上留下茶渍。

3.普洱茶中和血糖更快，低血糖低血压患者喝了容易头晕恶心；

4.普洱茶(熟茶)中的鞣酸、单宁酸会与体内的铁离子结合，也会引起身体对铁离子的吸收，从而影响造血功能。所以贫血患者和经期的女生不宜喝普洱茶。

普洱茶(生茶)性寒，喝多了会引起腹痛、腹泻等不适，伤胃。