什么时候是喝绿茶和红茶的最佳季节？

绿茶是凉的，没有发酵。它富含各种营养物质和微量元素。适合春夏饮用，可缓解内热疲劳，补充身体所需水分。不过红茶比较温和，发酵充分。它含有茶多酚、茶红素、氨基酸等。适合秋冬季节饮用。可以暖胃御寒，提高体温，增强免疫力。

秋冬喝红茶最合适。

红茶是全发酵茶，性温，适合寒冷的秋冬饮用。常用的红茶还有暖胃、抗感冒、预防流行性感冒的作用，冬天也是必须的。

此外，喝红茶对预防骨质疏松有独特的作用，使红茶的受众更广。因为红茶是一种刺激性很弱的全发酵茶，所以特别适合肠胃和身体比较虚弱的人。

注意：喝红茶时，茶量最好控制在3-5g。注意热饮。你最好现在就喝。如果放久了，营养和口感都会大打折扣。

冬天也可以喝其他茶，具体情况而定。

春夏喝绿茶：

绿茶是凉的，没有发酵。它含有天然物质。春天喝酒还可以补充身体所需的能量，缓解春天带来的困倦。其次，适量饮用绿茶还可以缓解抑郁情绪，对调节情绪、平衡心态起到非常好的作用。

夏天天气炎热，皮肤容易干燥。喝绿茶不仅可以解暑、去火，还可以提神醒脑，补充身体所需的水分，提高免疫力。