普洱熟茶的功效与禁忌

普洱熟茶含有较多的茶多酚和咖啡因，饮用后能提神醒脑，缓解疲劳。但不适合大量饮用浓茶。喝普洱熟茶性温，能加快排泄，促进身体新陈代谢。但禁止喝普洱茶，尤其是茶香浓郁的普洱茶，更不能空腹喝茶。

普洱茶的功效和作用；

1.解渴清热的功效

普洱茶能刺激口腔黏膜，促进唾液分泌，生津。芳香物质挥发时，带走一部分热量，使口腔有清新感。可以从内部控制体温调节中枢，解渴。

茶有清火的作用。有的人放火烧它，大便难干，甚至导致肛裂，异常疼痛。一个很好的方法就是坚持每天喝茶。茶味苦寒，有降火清热的作用。

2.抗衰老

人体内脂质的氧化已被证明是人体衰老的机制之一。一些抗氧化化合物，如维生素C和E，可以延缓衰老，茶多酚也有重要作用。

据日本学者介绍，一直用于抗衰老的维生素E的抗氧化效果只有4%，而印有茶多酚的绿茶的抗氧化效果却高于74%。

此外，茶叶中的氨基酸和微量元素也有一定的抗衰老作用。

帮助消化

茶叶中的咖啡因和黄烷醇能增加消化道蠕动，帮助食物消化。

4.利尿剂

现代研究表明，茶叶中所含的咖啡因和茶碱通过扩张肾微血管、增加肾血流量、抑制肾小管水重吸收机制，起到明显的利尿作用。

普洱熟茶禁忌；

1.饭前饭后不宜大量饮用普洱茶。

饭前喝普洱茶会稀释唾液，影响食物消化。饭后适时饮酒，不要盲目。最好在饭前饭后一小时使用，才能真正达到最佳的保健效果。

2.禁止喝隔夜茶

普洱茶泡久了不要喝。隔夜细菌很多，茶汤浑浊，可能会拉肚子。禁止喝酒。

3.空腹不宜喝浓茶。

适时来一杯惬意的饮料。俗话说“空腹喝茶，晚上难以入眠”。空腹喝茶会稀释胃酸，抑制胃液分泌，阻碍消化，甚至引起心悸、头痛、胃部不适、头晕、心烦等“饮茶”现象，影响蛋白质的吸收。