便秘可以喝茶水吗？什么茶好？

便秘很烦，对身体有害。喝茶可以缓解，但不是所有的茶都能喝。你应该喝正确的茶。下面我们来看看适合便秘的茶的介绍。希望对你有帮助！

便秘可以喝茶吗？

你好，如果大便一直干，属于“慢传输型便秘”，因为水分流失过多。

建议先多喝水，然后多运动促进肠胃蠕动，并在医生指导下服药促进排便。

建议配合乳果糖使用Gasmind，只要形成规律大便即可。(此处用药方法仅供参考，主要由当地胃肠病专家诊断)

如果大便不燥，但排便费力，则属于“出口梗阻型便秘”。这种情况要进行肛门直肠测压和康复训练。

其实便秘也没那么可怕。关键是要找出原因，进行治疗。

但是，不管是哪种便秘，喝茶通便都是不对的。不仅无效，还可能损伤肠壁的神经，造成更严重的后果，所以不要再喝了。

喝茶还可以预防便秘。

想减肥喝乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，能抑制脂肪吸收，促进脂肪分解。喝乌龙茶类似于药膳，尤其是吃了油腻的食物之后。既能刮油解油腻，又能有效防止身体吸收过多脂肪。

小贴士：乌龙茶怎么泡才不会苦？

首先，小茶壶要装满热水。当茶壶足够热时，倒出热水。加入约10g茶叶后，立即用200ml刚烧开的水冲泡，并立即盖上茶壶盖。让茶叶在沸水中浸泡三分钟。待茶叶完全摊开，完全溶于水后，倒出，慢慢品尝。便秘不妨喝点红茶。

中医认为黑豆有很好的润肠作用。因为含有丰富的膳食纤维，可以润滑肠胃，软化粪便，使排便更顺畅。此外，黑豆可以改善血液循环，保持皮肤湿润。黑豆可以预防秋燥引起的便秘、皮肤干燥、瘙痒。

水肿，喝点薏仁茶。

薏苡在古代常用于药膳的配制和配方中。可以激活肾脏功能，促进体内水分的排出，消除水肿和水分。对于一些水分代谢不好，容易浮肿的人来说，最好喝薏米奶茶！

喝什么茶治疗便秘？

1.黑豆茶

中医认为黑豆有很好的润肠作用。因为含有丰富的膳食纤维，可以润滑肠胃，软化粪便，使排便更顺畅。此外，黑豆可以改善血液循环，保持皮肤湿润。黑豆可以预防秋燥引起的便秘、皮肤干燥、瘙痒。如果已经发生便秘，也可以在茶中放一些水苏糖。不仅茶的口感会很好，水苏糖还可以通过改善肠道环境，促进肠道蠕动恢复来解决便秘。

2.薏苡茶

薏苡在古代常用于药膳的配制和配方中。可以激活肾脏功能，促进体内水分的排出，消除水肿和水分。对于一些水分代谢不好、便秘的人来说，喝薏米奶茶防燥通便的效果最好。

3.乌龙茶

乌龙茶是一种半发酵茶，能抑制脂肪吸收，促进脂肪分解。喝乌龙茶类似于药膳，尤其是吃了油腻的食物之后。既能刮油解油腻，又能有效防止身体吸收过多脂肪。

4 .决明子茶

肠道蠕动慢的人(尤其是肥胖的节食者)体内容易堆积粪便，造成便秘。推荐喝决明子茶

5.绿茶

喝绿茶还可以治疗便秘。绿茶是近年来流行的健康饮料。因为它富含强效抗氧化剂儿茶酚和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能促进副肾皮质抗应激激素的分泌。经常上网的人要多喝。但是，绿茶中少量的咖啡因可以刺激中枢神经系统，使pe

红茶是由黑曲霉发酵的。顾名思义，就是黑。在发酵过程中会产生一种普萘洛尔成分，起到防止脂肪堆积的作用。想用红茶减肥，最好喝新泡的浓茶。另外，每天坚持喝1.5升，饭前饭后喝一大杯。

8.蜂蜜茶

将适量茶叶装入小布袋中。放一个茶杯烧开水，然后加点蜂蜜。喝这种茶有止渴、养血、润肺、补肾的功效，可治疗便秘、脾胃不和、咽炎等。

9.荷叶茶

抑郁和压力可能会增加肠道的敏感性，引起便秘。推荐喝荷叶茶，有清热解暑、利尿、控制水肿、促进生发的作用。

10 .蜂蜜柚子茶

好纯的蜂蜜和新鲜的柚子是美白肌肤、清热、增加肠胃蠕动的最佳配方，对便秘有独特疗效。