喝茶对身体有什么好处和坏处？

喝茶对身体有好处，但如果喝茶不当，也会造成一些坏处。我们来看看喝茶的利与弊。希望对你有帮助！

茶的好处

1.喝茶延缓衰老的好处。茶叶具有极佳的抗衰老作用，是维生素e的18倍，因此，人们经常喝茶可以延缓衰老，延年益寿。

2.喝茶可以减少人体血管中脂肪团的形成，对动脉硬化、血栓、高血压有很好的预防作用。

3.增加运动能力也是喝茶的好处之一，因为人喝茶后，可以使中枢神经兴奋，运动能力也会相应提高。

4.防辐射也是喝茶的好处之一。茶叶中含有大量的天然防辐射物质，可以减少电视或电脑等辐射源对人体的危害。另外，喝茶可以保护人体的造血功能，减少贫血症状的发生。

喝茶的坏处

1.喝茶的坏处只在特定时间出现。比如空腹喝茶会引起头晕、心悸、四肢无力等症状。之所以会出现这种症状，是因为空腹时茶叶中的有害物质会进入人体血液，从而导致这些症状。

2.发烧的话是不允许喝茶的。因为茶叶中含有大量的茶碱，这种物质本身就有提高人体体温的作用，所以在发烧状态下喝茶会使人的发烧症状更加严重，严重的发烧是不会消失的。

茶健康推荐

仙茶

配方：精制茶500克，净芝麻375克，净花椒75克，净茴香150克，泡白姜30克，炒白盐30克，粳米750克，黄米750克，黄豆750克，红豆750克，绿豆750克。(来自《韩氏医通川》)

用法：将药物研成细末，加入小麦粉，炒至黄色，与前11种配料混合均匀，贮于瓷缸中，还可加入核桃仁、大枣、松子、白糖。各取3勺，用白开水送服。

功效：益精悦目，护元补肾。适合四五十岁的中年人延缓衰老。

白术甘草茶

配方：绿茶3g，个体户15g，甘草3g。(来自《经验方》)

用法：将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，再加入绿茶，温饮3次，每日泡1次。

功效：健脾补肾，益气生血。

芝麻营养茶

配方：黑芝麻6g，茶叶3g。(来自《醒园录》)

用法：炒菜，加水泡茶10分钟。吃芝麻，喝汤，喝茶。

功效：滋补肝肾，养血润肺。治疗肝肾不足、皮肤粗糙、头发发黄、早衰、耳鸣等。

更新茶

配方：槐花18g，何首乌30g，冬瓜皮18g，山肉15g，乌龙茶3g(偏方)。

用法：前四味药用清水煎煮去渣，乌龙茶用药汁蒸成茶。

功效：祛情热血瘀，益血管，增强血管弹性，降低血液胆固醇含量，预防动脉硬化。