决明子菊花茶的功效、作用及禁忌

菊花茶含有丰富的维生素A和氨基酸，可以缓解眼睛疲劳和干眼症，促进身体新陈代谢。决明子茶富含锌、蛋白质等微量元素。有清热去火的功效，能疏肝泻火。

但菊花决明子性寒，寒性体质者忌用，隔夜茶易滋生细菌。

菊花决明子茶可以清肝明目，润肠通便。正确饮用即可。但是每个人的体质都不一样。菊花籽是一种很酷的东西。对于寒性体质的人来说，不宜喝太多次，甚至有副作用。

菊花决明子茶，对于经期的女生来说，最好不要喝，容易引起腹泻和月经不调。孕妇不宜喝，因为决明子性寒，会引起孕妇宫缩，引产。

所以，即使是想喝菊花决明子茶减肥的女生，也最好根据自己的体质谨慎饮用。另外，菊花决明子茶虽然有安神的作用，但是晚上喝会对一些神经敏感的人造成失眠，而菊花决明子茶有利尿的作用。晚上喝多了，夜尿频繁，对睡眠没有帮助。

决明子茶中菊花的做法：

1.把你买的决明子洗干净。

2.将洗净的决明子倒入热锅中翻炒至水分蒸发，散发出淡淡的香味。

3.炒决明子最好碾碎，这样效果会更好。

4.决明子冷却后，加入菊花，或放少许枸杞用开水冲泡。

5.将菊花、决明子、枸杞一起压榨15分钟后饮用。