空腹可以喝普洱茶吗？老茶客这么说

能不能空腹喝普洱茶，不是一个绝对的问题，而是每个人的饮用习惯。

众所周知，普洱茶是不能空腹喝的。一个原因是空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能。

二是由于茶叶中含有生物碱，空腹喝茶容易使肠道吸收过多的咖啡因，刺激肠胃，引起胃部不适，食欲不振，引起心悸、头晕、手脚无力、精神恍惚。

但是在生活中，很多人喜欢空腹喝茶。在被调查的长寿老人中，也有早上起床空腹喝茶的例子。

但不建议感冒和胃虚弱的人食用。

在云南茶区，许多茶农有喝早茶代替早餐的习惯。

嗜茶如命的老人也会空腹煮几罐茶。罐装茶有很浓的茶味。但是习惯空腹喝茶的人却没有任何不适。

我也是空腹喝早茶，一天300ml。当然我基本都是空腹喝淡茶。

主张早起空腹喝茶的人认为，早起空腹喝茶有以下好处：有助于排除人夜间新陈代谢产生的毒素，改善血液循环。

提示：以上内容来自本站的整理和原创。今天这篇文章推荐的题目是：信阳毛尖茶的香气是怎样的？下面继续深入介绍。

还能促进肠胃运动，排除毒素，调理便秘。

能增加胃肠收缩力，加强消化功能，更好地吸收营养。通过提高新陈代谢，燃烧更多热量，减脂，控制体重。

的确，有些人空腹喝茶会胃部不适。尤其是平时很少喝茶的人，这种肠胃不适反应更大。

所以，是否可以空腹喝普洱茶，要根据自己的身体状况和生活习惯辩证确定。

如果你想早上空腹喝普洱茶，有四个建议。

第一，最好喝淡茶，不要喝浓茶。

第二，凉后喝温茶，不要喝高温的热茶。

第三，可以选择陈年普洱生茶或者陈年普洱熟茶。

第四，如果对茶的需求不是太强烈，可以把喝茶的时间放在饭后一小时。

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