白茶适合什么季节喝？

白茶的功效是清热利湿，祛风清热，调理肠道，利尿保肝。喝白茶还能促进消化，提神醒脑，清心解乏。同时有利于身体新陈代谢，提高免疫力，抗衰老。其次，白茶没有季节限制，春夏秋冬都可以喝，但严禁浓茶。

白茶的功效和作用：

1.改善口腔

白茶含有丰富的多酚、单宁和类黄酮，可以抑制引起牙菌斑的恼人细菌的全面生长。

但这还不是全部。由于白茶中的氟化物含量，蛀牙的整体风险降低。

2、提神醒脑

白茶中的咖啡因能刺激人体中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，有提神清心的作用。日常精神状态不好或困倦时，可以喝白茶，达到接触性困倦、缓解疲劳的效果。

3.帮助消化

适量饮用白茶可以帮助消化，促进肠胃健康。白茶中含有大量的咖啡因、维生素、氨基酸等有效成分，对人体消化有一定的作用，能调节脂肪代谢。而且咖啡因的刺激可以促进胃液的分泌，从而刺激食欲，帮助消化。

4、调理肠胃

白茶是调理脾胃，清胃的好方法。茶可以消除脂肪和油腻，补充维生素和纤维素，帮助肠胃排毒和蠕动，排出堆积在肠道的毒素。

白茶甘甜润泽，泡一杯温热的白茶不仅能温暖身体，还能提高抵抗力。

5.提高免疫力。

白茶提取物对青霉素和酵母菌有抗真菌作用。在白茶提取物的作用下，酵母菌的青霉菌孢子和酵母细胞被完全抑制，表明白茶提取物对病原菌具有抗真菌作用。

6.保护你的视力

白茶富含维生素A，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A是合成视紫红质的重要原料，能使眼睛在暗光下看得更清楚，预防夜盲症和干眼症。

7.促进脂肪代谢。

白茶不仅含有茶叶固有的其他营养成分，还含有必需的活性酶，能显著提高体内脂肪酶的活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，延缓葡萄粉的肠道吸收，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。

结论：

综上所述，白茶四季皆宜，但夏季常喝白茶的人可以解暑，秋季可以缓解秋燥，冬季可以暖胃提高免疫力，春季可以提神醒脑，缓解情绪。