六大茶功效与适应 六大茶功效与禁忌

六大茶有哪些功效和适应性，有哪些禁忌？

中医认为人的体质有冷热之别，所以不同体质的人喝茶也要注意。

一般来说，热体质的人应该喝凉茶。比如有抽烟喝酒习惯的人，比较胖容易生气的人(也就是热性体质的人)要喝凉茶。

但对于胃寒、虚寒，如果吃了寒凉、腹泻或体质较弱(即虚寒体质)的东西，就要喝中性茶或温茶。

容易上火就多喝绿茶或者铁观音，老拉肚子就喝乌龙茶和普洱茶。

九种体质六种茶搭配表：

1.冷绿茶

绿茶(西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、六安瓜片等。)性寒，适合体质热、胃火旺盛、精力旺盛的人。

而且汤色透彻，或清澈如水，或茶绿色，或淡黄色透明，热天饮用给人清凉新奇的感觉。

绿茶有很好的防辐射效果，非常适合经常在电脑前工作的人。

绿茶禁忌：

肝病患者避免饮酒。绿茶中的咖啡因由肝脏代谢，过量饮茶影响肝功能。

孕妇和手术病人不宜饮用。绿茶含有一种可以阻止血管生成的物质。

胃寒的人不宜饮酒，以免肠胃不适。神经衰弱、失眠的人睡前不宜喝茶。

2.冷黄茶

黄茶(君山银针、孟定白芽、霍山黄芽等。)性寒，其功效与绿茶相似。区别在于味道。绿茶清爽，黄茶醇厚。

黄茶禁忌：

黄茶属于轻发酵茶，制作工艺与绿茶相似。富含茶碱、茶多酚等成分，会影响肠胃的活动，所以不适合肠胃不适的人食用。

其次，黄茶富含单宁酸，会影响人体对铁的吸收。所以孕妇不宜喝黄茶，否则胎儿可能缺铁。

3.清凉白茶

白茶(白针、白月光、白牡丹等。).)性凉，类似绿茶，但“绿茶老茶为草，白茶老茶为宝”。陈方白茶有祛邪扶正的功效。

白茶禁忌：

白茶性寒凉，有“胃热”的人可以空腹适量饮用。

胃中性的人可以随时喝，胃冷的人要饭后喝。

白茶的量一般每人每天只有5克，尤其是老年人。其他茶也是如此。喝多了会“逆转一切”。

4.性平的绿茶。

绿茶，即乌龙茶(大红袍、武夷水仙、凤凰单丛等。).)，扁平，适合最广泛的人群。有许多好的乌龙茶，尤其是陈乌龙茶，它能产生令人愉快的果酸。中医认为，酸入肝经，故有疏肝理气的作用，但脾胃病患者不宜多饮。

乌龙茶中的武夷岩茶特色鲜明，口感厚重，让人心旷神怡。单丛茶香气突出，尤其在开窍理气方面。

绿茶禁忌：

忌空腹喝乌龙茶，因为容易醉，出现头晕、心悸、手脚无力等症状。

避免睡前喝乌龙茶，它只会让你难以入睡。

另外，又冷又黑。

最好是暖身后再喝龙茶，因为凉凉的乌龙茶很容易对肠胃有害。

5.温红茶

红茶(正山人种、金骏眉、祁门红茶、云南红茶等。)性温，适合胃寒、手脚冰凉、体虚、年龄偏大的人食用。加牛奶和蜂蜜味道更好。

甘脾经能补气血，补充热能，消除疲劳，调和脾胃。最好在汤色鲜红，情绪低落的时候喝红茶。

红茶禁忌：

结石患者应避免喝红茶。对于贫血、精神衰弱、失眠的人，喝红茶会加重

面色晦暗、咽喉肿痛、食欲不振、腹泻、腰酸脚冷、精力下降的人，宜喝此茶。红茶汤黑、红、亮，可以凉着喝，也可以热着喝，或者煮着喝更好。

红茶禁忌：

患有严重动脉硬化和高血压的人，在病情不稳定时，不宜饮用浓茶，因为红茶茶叶中含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质。

这对脑动脉硬化的人来说是一个潜在的危险，可能会促进脑血栓的形成。贫血、低血糖患者不能喝红茶。