如何知道自己适合喝什么茶 如何判断自己适合喝什么茶？

怎么知道自己适合喝什么茶，怎么判断自己适合喝什么茶？

虽然喝茶可以养生，但前提是喝对茶。如果你喝的茶根本不适合你，不仅起不到很好的作用，还容易导致意想不到的后果。那么，如何挑选茶叶，如何知道自己适合喝什么样的茶，如何判断自己适合喝什么样的茶呢？

1、根据宪法

茶一定要适合自己的体质。在选择茶叶时，需要了解茶叶的茶性。不同程度的发酵使茶叶具有不同的特性。绿茶、黄茶、白茶都是凉性的，所以比较适合偏热的人。但绿茶、红茶、红茶性温润泽，容易上火的人不宜多饮。

2、根据口味

新手买茶，最好不要在网上买，要在专业的茶叶直营店买。这样可以直观地观察到茶叶的形、味、色、香等品质特征。以免被骗。茶喝起来酸酸的，好喝，香，香，香。买之前要自己尝一尝，然后选择适合自己口味的茶叶。

3.根据季节

春天宜喝花茶，有利于养肝护肝、散结。夏天喝绿茶是解渴解暑的最好方法。适合秋天喝乌龙茶。乌龙茶有降火清热的功效，能防止皮肤干燥，润喉生津，止渴。冬天可以选择喝红茶。红茶性温，是暖胃、助消化、增强人体御寒能力的绝佳饮品。

4.根据功效

大家也可以根据自己的保健需求来选择茶叶。绿茶可以提神，大脑可以喝绿茶。红茶可以增强精力，补充营养，经常运动，身体虚弱。建议喝红茶。乌龙茶有减肥美容的功效。想减肥最好喝乌龙茶。红茶有助于促进脂肪消化，非常适合减肥和经常吃肉的人。花茶可以缓解烦躁、抑郁，理气调经。所以，对于心情不好的女性，或者经期、更年期经常喝的女性是有好处的。

5.经济基础

根据自己的经济消费水平来选择茶叶也很重要。一般喝的茶更要注重性价比。那些天价茶大多都有饮用之外的价值，比如收藏价值，偶尔可以尝一尝。

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