晚上喝普洱茶影响睡眠吗？

晚上喝普洱茶会影响睡眠，因为普洱茶含有丰富的咖啡因，会兴奋大脑中枢神经系统，从而提神醒脑，增加脑细胞的活性，从而影响睡眠；另外，晚上喝普洱茶后，茶多酚和咖啡因能促进消化，加快排泄，所以晚上喝普洱茶会影响睡眠。

晚上喝普洱茶影响睡眠吗？

普洱茶(熟茶)性质温和，对脾胃刺激相对较小。很多人喝普洱茶是为了养胃。经常喝普洱可以帮助身体加快新陈代谢，加速体内脂肪的转化和消耗。

如果喜欢喝普洱茶，一般不建议睡前喝。晚上喝酒会导致失眠、多尿等症状。

普洱茶含有咖啡因，刺激神经。因此，对茶敏感、容易失眠的人不宜在饭后喝茶。

结论：

不建议晚上10点以后喝茶。如果有特别的爱好，可以选择温和的熟茶，越淡越好。