白茶的功能

白茶的作用：白茶属于微发酵茶，性凉。白茶富含氨基酸、咖啡因、茶多酚等。可以提神醒脑，缓解眼睛疲劳，清热明目，促进身体新陈代谢，补充身体水分。白茶性质温和，富含氨基酸，具有生津止渴、缓解口腔异味的功效。

白茶功能：

1.护肝提神

喝红酒白茶，结合“一红一白”，白茶可以解决喝红酒容易上火的问题。可以说是现代成功人士的良好社交伙伴。

红酒喝多了会口干，白茶喝起来清新淡雅。喝完白茶我很渴。还具有很好的护肝作用，能有效修复因过量饮酒造成的酒精性肝损伤。

喝多了，第二天不妨喝点白茶。

保护牙齿

白茶含有多种氨基酸，氟含量也比较高，可以抑制蛀牙的形成，强健牙齿，使牙齿健康；而且白茶有很强的杀菌作用，多喝白茶有助于口腔卫生健康。

3.增强免疫力

白茶不仅含有丰富的氨基酸，还含有茶氨酸，帮助人体血液中的免疫细胞分泌干扰素，从而提高人体免疫力。

改善视力

白茶富含维生素A，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A可以合成视紫红质，使眼睛在暗光下看得更清楚，可以预防干眼症和夜盲症。

青少年和儿童可以多喝白茶，有助于保护眼睛。

5.缓解疲劳

白茶耐泡，每天一杯茶可以缓解或消除旅行中的疲劳。白茶耐泡，泡久了味道不变。泡一壶白茶出门，自然解渴。

白茶禁忌：

1.不要喝浓茶。

白茶不宜太浓。一般150ml水，5g茶叶就够了。水温要在95以上，第一次浸泡时间在3分钟左右。过滤后，将茶汤倒入茶壶中饮用。

第二泡只需要5分钟，就是需要喝，需要泡。一般一杯白茶可以泡四五次。

2.不要喝热茶。

不要喝太热的白茶。用太热的水泡茶，不仅会破坏茶叶中的维生素，还会损伤咽喉、食道和胃壁，还会危害身体健康。

3.空腹喝茶是不可取的。

空腹喝茶，会有胃液分泌异常。消化道收缩引起的胃痛，有“胃热”的人可以空腹喝。

胃中性的人可以随时喝，胃冷的人要饭后喝。但白茶一般不会刺激胃壁。