推荐11种降火茶 肝火旺最好喝

据专家学者介绍，作为肝热的一种症状，多喝茶可以帮助你降火，去肝热。那么肝热喝什么茶呢？边肖向你介绍11种保健茶。经常喝这些茶，可以远离肝火，保护肝脏健康。肝喝什么茶？

一般春季肝气比较旺盛，有些性急、肝火旺盛的人，很可能会跟随阳气从外骤升，引起体内肝火旺盛，从而出现焦虑、心烦、不满、失眠、发脾气等肝火亢盛的表现。那么肝热喝什么茶呢？

菊花茶

菊花适量，用开水冲泡饮用。菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火亢盛、用眼过度引起的眼睛干涩。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，不妨多喝菊花茶。

枸杞菊花茶

枸杞、菊花要用开水冲泡饮用。除了养眼，还适合血虚肝热的干眼症患者。

花双庞海茶

菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克水喝。具有疏风清热、清咽利喉的功效，主要用于春季急性咽炎、扁桃体炎引起的咽痛、口干、干咳。

薄荷茶

与薄荷茶同饮，可利用薄荷中薄荷醇和薄荷酮的祛风清热作用，是清热利尿的良药。

薄荷柴胡汤

适用于熬夜、因压力上升而口臭，常伴失眠者。薄荷5克，柴胡12克。在食材中加入600c.c的水，大火烧开，转小火30分钟。当天喝，7天症状缓解后再停用。薄荷和柴胡可以疏肝解郁。

桑菊茶

菊花5克，霜桑叶5克。用开水泡茶。或者单独用菊花泡茶。霜桑叶味苦，味甘，性寒，清肝热，治高血压，头晕，头痛，头胀，降血压。

决明子茶

决明子有很强的清肝功效，可治疗肝火或肝阳上亢引起的头痛头晕。可与菊花、钩藤同用。决明子泡水之前，以炒至微黄为佳。炒决明子会变得相对酥脆，更有利于有效成分的溶出，可以预防腹泻。

金银花茶

清热解毒，利咽，治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等。准备时，选金银花10克，开水冲泡，常饮。

洋甘菊山楂茶

决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三种成分同比例，用开水浸泡，加盖文火炖30分钟左右。适用于肝胃积热、饮食不佳的干眼症患者。

苦丁茶

中医指出苦丁茶性寒凉，有很好的清热解毒、清肝泻火的功效。适量饮用可有效治疗咽喉炎、便秘，还具有降血压、减肥、去油腻的功效。

一个

双花菊花茶

肝热症状明显，可以试试菊花茶。花双为金银花，为中药，具有清热解毒、清肝泻火、疏风清热的功效，而菊花味甘，有利于养肝。春季肝火旺盛时，黄菊花效果更佳。每次取8-10片，加入金银花3克，用适量开水冲泡，数分钟后即可饮用。

肝热的饮食要点

少吃辛辣油腻清淡的。

多吃蔬菜，少吃肉。中医可以通过注意饮食清淡来清心。当然

多吃少喝。多餐就是要多餐，每顿不要吃太多。少吃多餐一直是中国人保持健康的法宝。另外，喝菊花茶可以清肝明目，如金银花、生山楂、黄芩、菊花、乌梅等。用于治疗烦躁不安、咽干、多汗、口粘、食欲不振等症状。最好经常喝。

边肖将在这里向你的家人推荐11种降火茶。如果你或你的家人有肝热，试一试。收集这11种降火茶，可以保护你的家人。(编辑：关爱华)