一直喝凉茶 什么是凉茶？

什么是凉茶？

凉茶的冲泡方法和饮用注意事项？

茉莉花茶的功效和益处

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什么是花草茶

药草茶、药茶、花茶或草药茶，英文全称为药草茶，是指将天然植物的根、茎、叶、花或皮单独或综合干燥后，经煎煮或冲泡而成的饮料。它产生自然的香味和特殊的味道，完全不含咖啡因和胆固醇。这种复合凉茶是由几种不同风味的花草制成的。通常是根据每一种花或植物的健康特性，或者互补的味道来选择。因为不是单一的材料，口味经过了勾兑，各种功能的花草一起冲泡，明显有强化效果，所以消费者趋之若鹜。但一般消费者不太清楚情况，建议不要自行配制，以免药性不合。

花草茶冲泡方法和饮用注意？

周期性饮茶时间：上午9-11点，下午3-5点经过一夜的新陈代谢，身体缺乏营养和能量，宜喝植物中的红糖。工作一天后的下午喝一杯凉茶，可以舒缓神经，放松心情。凉茶，是花，不是药。按照这个时间吸收效果最好，大家可以根据自己的生活习惯喝。凉茶的饮用顺序是：女性生理周期28天，4个阶段，7天为月经期的一个阶段(1-7天):卵泡期(8-14天)饮用玫瑰红枣茶和生姜红糖；排卵期(15-21天)喝美禾普洱茶、玫瑰红糖；黄体期(22-28天)饮用百合黄精茶和红枣红糖；喝桂花。比如今天是月经第三天，就可以开始喝玫瑰花枣茶和生姜红糖，喝梅河普洱茶直到月经结束，每个阶段喝相应的凉茶。比如今天是月经后第8天，就喝百合玉竹茶，等等。

茉莉花茶的功效和好处

茉莉花茶的功效和好处茉莉花茶不是简单的茉莉花花瓣，而是绿茶一定比例的混合物，所以它的味道清新淡雅，微甜。茉莉花茶与其他花茶相比，最大的一点就是清香爽口。茉莉花茶有哪些功效？

茉莉花茶可以防止蛀牙。经常喝茉莉花茶的人，牙齿一定很好。因为茉莉花茶中含有元素氟，氟对牙齿有非常强的保护作用，而且氟还能巩固钙，所以经常喝茉莉花茶的牙齿会变得更坚固。

茉莉的瘦身效果深受正在减肥的朋友们的喜爱。茉莉花茶含有茶氨酸和咖啡因，起到抑制肥胖的作用，经常喝茉莉花茶脂肪会逐渐减少。

茉莉花茶预防血管疾病的作用，现在随着生活质量的提高，富贵病越来越常见，尤其是一些血管疾病，经常喝茉莉花茶可以有效预防血管疾病。

茉莉花茶可以清理肠胃，茶叶有清理肠胃的功效。其中茉莉花茶效果最好。吃完油腻的食物后喝一杯茉莉花茶，可以使肠胃通畅，心情舒畅。

护花使者

凉茶越新鲜越好。买回来除了要注意保质期，还要特别注意买回后的存放方式，避免因受潮而过期或变质。作为“花魁”需要注意以下几点：第一，保证密封性。无论是放在袋子里还是密封的罐子里，都要记得把袋子或罐子的口封好，避免受潮。第二，放在阴凉干燥的地方。光照、湿度、温度都容易使凉茶变质，所以要放在干燥阴凉的地方。第三，消耗速度慢的时候，一定要放进冰箱。如果一次性购买的量需要很长时间才能用完，最好放入冰箱冷藏，可以延长保质期。第四，注意昆虫的入侵。凉茶放久了会出现一些虫子。它们是附在药茶上的卵，时间到了会自动孵化。这些昆虫不妨碍喝茶。反而因为虫子的出现，证明了凉茶不喷农药，更reas