安化黑茶的健康奥秘

安化黑茶给大家印象最深的是能有效调节人体内的新陈代谢，降低血压和血栓，提高人体免疫功能。许多显著的效果等。最重要的是减肥。而且即使晚上喝红茶，也不会影响当晚的睡眠。原因是什么？让我们和边肖讨论一下。

红茶减脂减肥效果显著，不多说。喝茶不影响睡眠是真的。晚上喝茶肯定会影响晚上的睡眠质量。然而，红茶没有。原因很简单。红茶中含有的咖啡因和茶多酚相对较低，含氧化合物较多。所以即使晚上喝红茶也不会影响睡眠。

虽然说晚上喝红茶不会影响睡眠，但并不是说晚上喝太多红茶就可以了。喝茶还是适量的好，既养生又陶冶情操。