经常喝茶的利与弊 秋季喝茶的利与弊

秋天喝茶的利与弊

宝贝，不要喝茶

老年人经常喝茶的好处

秋天喝茶的好处和坏处

秋天喝茶的好处是可以平复秋燥，喝绿茶可以缓解燥热，喝乌龙茶可以生津止渴，消除积热。深秋天气转凉，喝红茶可以预防感冒。人在秋季容易疲劳，喝浓茶容易导致失眠多梦，喝凉茶会导致体寒，痰多。秋季喝茶的好处秋季喝茶可以平复秋燥，解闷。秋天容易口渴，适合喝绿茶、绿茶，比如乌龙茶、龙井茶。乌龙茶性温，饮后可生津止渴，清积热，而绿茶性香寒，可解燥热。深秋，天气转凉，适合喝红茶。经过烘焙发酵，红茶的性质变热。饮用后可缓解感冒症状，增强身体抵抗力。用红茶漱口也可以缓解口腔问题，预防感冒。秋天喝茶的坏处秋天身体很累。如果经常喝浓茶，会导致心跳加快、心脏负担加重、尿频、失眠多梦等。如果秋季喝凉茶，会导致微生物滋生，喝后会有体寒、痰多的副作用。

婴儿不要喝茶

茶是中国人最喜欢的饮料。茶叶中含有许多对健康有益的物质，如单宁酸、叶酸、维生素、烟酸、蛋白质和矿物质，其他还有茶碱和咖啡因。因此，适当喝茶对人体有益。但是，婴幼儿喝茶就是另一回事了。给孩子喝少量的淡茶没有很大的危害，但如果婴儿经常喝茶或浓茶，就会对身体产生一定的影响，包括：

过度兴奋。茶中的咖啡因可能会引起中枢神经系统兴奋。喝浓茶的婴儿容易睡眠不足，精力过剩，身体消耗增加，影响生长发育。

消化系统紊乱。茶叶中的鞣酸可引起消化道黏膜收缩，与食物中的蛋白质结合形成血块，影响营养物质的吸收，使人食欲不振。儿童患有消化不良和消瘦。

导致铁吸收障碍和维生素B1缺乏，主要是在饮水过浓时。此外，过量饮茶会因水分过多而加重心脏负担。所以，婴幼儿还是少喝茶为好。

老人经常喝茶的好处

经常喝茶可以吸收茶叶中的某些可溶性蛋白质、氨基酸和多种维生素，可以起到补充身体营养的作用。老年人经常喝茶，可以止神醒脑、促进消化、利尿、止咳化痰、明目益智、消炎解毒等。同时，茶叶中的咖啡因、咖啡因等元素也能兴奋大脑皮层。喝茶可以提神，使人思维敏捷。咖啡因和茶碱，以及扩张动脉和支气管的功能。改善心肌的血液供应。茶叶中含有的各种矿物质可以补充人体需要，促进人体健康。