如何用生姜红茶减肥三步教你实现

让身体燃烧热量更快，瘦身效果极佳，还能改善体质！你在说什么？是生姜红茶减肥法。边肖会带你去看一看！

如何用生姜和红茶减肥：只是一个三部曲！

第一部分：适应期

早餐和晚餐吃生姜和红茶。

第二部分：挑战期

早晚餐胡萝卜汤生姜红茶(400ml)杂粮粥

PS。萝卜瘦身汤：

材料：红白萝卜250克，生姜10克，调料适量。

做法：红白萝卜洗净，切块，加姜和水，煮至熟透，加盐和味精调味。

第三部分：习惯性时期之后

早餐和晚餐饮食：

禁食第一天，喝2杯杂粮粥，配生姜和红茶。

第二天姜红茶正常饮食同上。

生姜红茶可以根据以下原则减肥：

利用生姜的辛热提高新陈代谢，消耗体内热量，达到瘦身的效果。此外，生姜还可以帮助排便，改善手脚冰凉。红茶是发酵茶，能保持身体温暖，含有咖啡因，能排除多余水分，改善水肿。两者一起可以减肥，改善水肿。不就是这样减肥的吗？

以上生姜红茶减肥法三部曲，只要坚持，效果明显！点击查看更多关于生姜红茶减肥茶的信息。