菊花枸杞茶煮的好吗？菊花枸杞茶有功效

茶叶的十大“保健用途”你可能不知道桂圆、红枣、枸杞茶的功效。

大茶不能天天喝

为你推荐三款秋季保健茶。

茶叶的十大“保健用途”你未必知道 桂圆红枣枸杞茶的功效

红枣桂圆枸杞茶是用菊花、桂圆、枸杞制成的。经常喝枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果好。枸杞不要放太多，几粒就行了，只有68粒的红枣桂圆就行了。每天早上下班后给自己泡一杯，既能补充气血，又能提高视力。特别适合对电脑期待已久的上班族。红枣10片，生姜3片，开水冲服，都是开胃的良方。

桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。

枸杞能滋补肝肾，明目润肺，抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞，可以增加红糖的甜味和甜味。中医认为，红糖具有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖可以缓解经期疼痛。

红糖中钙、铁的含量比白糖高，还含有白糖没有的胡萝卜素。

三大茶饮不可天天饮

现代人越来越注重健康，却往往对自己常喝的药茶知之甚少。这里有三种受欢迎的茶，需要小心服用。1.菊花枸杞茶：菊花枸杞茶寒性体质弱，清香不适合孕妇喝，有明目的作用。但是虚寒体质的人，腹泻的人，孕妇都不适合喝。小贴士：每周23次，方法是用开水冲泡枸杞、菊花各35g。2.玫瑰花茶：体质较弱的人少喝气，少喝玫瑰花茶可以缓解生理期的不适，但往往会感到疲倦，体质较弱的人不适应，容易拉肚子。小贴士：女性来月经时，可以用热水喝干玫瑰花35g，然后加入少许蜂蜜调味。3.决明子茶：决明子可以明目，但经常拉肚子的人要慎用。小贴士：不要为了减肥而过度。长此以往，会导致肠黏膜萎缩，营养吸收功能恶化。

为您推荐三款秋季养生保健茶

秋天大家可以喝一些菊花茶、玫瑰花、保健茶，可以帮助养肝润燥，同时有保健的作用。

菊花枸杞茶：清香型菊花枸杞茶不适合寒性体质虚弱、腹泻、孕妇饮用。

玫瑰花茶：玫瑰花茶可以缓解生理期的不适。女性来月经时，可用热水冲泡35g干玫瑰花，再加少许蜂蜜调味饮用，有益健康。但经常感觉疲劳乏力的人就不适合了，甚至容易拉肚子。

决明子茶：决明子可以明目，但经常拉肚子的人要慎用。