雨季喝茶给身体除湿！

南方多雨的夏天，这是水侵入人体的时候。湿气是最容易渗入人体的东西，也总是让其他恶魔尴尬。所以，在雨季，更要注意身体保养。要除水，必须健脾利尿。多喝开水和茶可以增加排尿次数，但喝茶的排尿作用比喝水更大。与等量的水相比，茶叶高出1.55倍，而氯化物排放量是饮用水的2.5倍。茶叶中的咖啡因和茶碱能促进体内尿素、尿酸和盐类的排泄。如果你的脾胃不好，你可以选择普普熟茶。茶可以帮助身体补气、利尿。虽然利尿的效果比生吃略差，但能暖胃养胃。普洱茶作为大叶茶，含有的茶碱和咖啡因比中叶茶多，喝茶除湿是不错的选择。普通人可以选择喝一些原料。生普茶因为其制作工艺，保留了更多的茶碱和咖啡因，利尿效果更好。虽然喝茶对排除湿气，保持良好的生活习惯，经常进行有氧运动有很大的帮助，但对身体健康有很大的帮助。