普洱生茶必须知道的十大“神奇”功效！

喝普洱茶对身体有好处是众所周知的事实，但你能告诉我些什么呢？

当然，普洱茶可以分为生茶和熟茶，两者也有一些区别。所以今天就来说说生普洱茶吧。

下面看看你对胜浦有多不了解！

蒲的那些“神奇”功效。

在介绍生普的好处之前，我们先简单了解一下其中的一些营养成分。

一般来说，生普是指未经人工发酵的普洱绿茶，主要含有三种营养成分：

第一类：蛋白质、碳水化合物和脂类。

生茶中有三种必需物质，——蛋白质、碳水化合物和脂类。

第二类：维生素和酶

常见的茶叶含有维生素P、B1、B2、C、E等。其中维生素B2和C是最重要的。B2又称核黄素，是中国人饮食中容易缺乏的维生素之一。缺乏B2会引起代谢紊乱和口腔、舌部疾病等。而圣普茶中维生素B2的含量在100g中含有1.2 mg，所以普洱茶是人体维生素的良好来源。至于维生素C，具有多种生理功能，特别是用于防治动脉硬化、抗感冒、止血、抗肝炎等。

第三类：矿产

生茶叶中含有4%-7%的无机盐，大部分能溶于水并被人体吸收，其中以钾盐和磷盐最多；其次是钙、镁、铁、锰、铝等。同样，微量的铜、锌、钠、镍、铍、硼、硫、氟等。

知道了生普茶中有如此有益的营养成分，相信大家也就能理解为什么喝普洱茶这么有益了。

那我们就来详细说说喝生普的好处吧。

01

防止皮肤发皱的

现代医学研究表明，自由基是人体衰老的主要原因之一，而茶叶具有很强的抗氧化和自由基清除作用，可以在一定程度上起到抗衰老的作用。

尤其是因为普洱生茶没有经过氧化发酵，保留了相对更多的有效成分，抗衰老效果会更明显。

02

抗癌的

普洱茶中含有的茶多酚及其氧化降解产物是有效的抗癌成分，还含有抗癌维生素。

一些研究人员在比较了各种茶的效果后，认定普洱茶杀灭和减少癌细胞的效果最强。如果癌症患者长期饮用普洱茶，体内的癌细胞会在普洱茶的药理作用下由变形变为死亡。

03

提高免疫力

研究表明，普洱生茶中含有的茶氨酸能使人体血液免疫细胞抵御外界入侵，同时能增加血液中白细胞和淋巴细胞的数量，提高血液免疫力。

04

杀菌、抗病毒

普洱茶所含的成分对流感病毒有很强的抑制作用。喝普洱茶有利于防止病毒附着在细胞上，对杀灭肠道细菌也有持久的作用。

05

耐辐射

相关研究结果表明，长期饮用普洱生茶可以在一定程度上缓解辐射损伤。

尤其是那些长期面对电脑和手机的朋友，每天多喝点普洱茶，有助于减少辐射的危害。

06

降低血脂和血压

普洱茶的降血脂作用主要体现在可以降低血液中的胆固醇含量，茶叶中的叶绿素可以阻断人体对胆固醇的吸收，茶多酚、维生素C等物质还可以有效促进人体胆固醇的排泄。

此外，普洱生茶中含有的茶多酚、维生素C、维生素B等物质，都是降血压的重要物质。其中茶多酚能直接作用于毛细血管，改善毛细血管的功能，显著抑制血管紧张素转换酶的活性，从而达到降低血压的效果。

07

减肥

普洱茶富含茶多酚，可以去脂去腻。

饭后半小时一杯普洱茶，能有效刺激人体新陈代谢，加速脂肪分解，从而达到减肥的效果。

08

防止蛀牙，缓解口气。

经常喝普洱生茶，可以抑制口腔中龋齿菌的分泌，使龋齿菌无法附着在牙齿表面。同时，生茶中含有大量的茶多酚，可以杀灭龋齿细菌。另一方面，其中的氟元素还可以使牙齿的珐琅质更加坚固。

而且大家有没有发现，经常喝生普的人一般口气都不大。其实口臭多是由于食物残渣残留在口中或者胃火引起的，而普洱生茶可以有效的消除胃火，杀灭口腔中的细菌，减少口臭。

09

养肝护肝

对于爱喝的朋友来说，每天多喝点普洱茶是个不错的选择。

因为生普含有大量的维生素C，对酒精在肝脏的分解很有帮助。而且维生素B族元素是养肝护肝最重要的元素，而生普含有大量这类元素，所以生普对肝脏的好处是显而易见的。

10

烟草中毒的解毒

吸烟可促进人体血清中的维生素C与烟雾中的一氧化碳、尼古丁、甲醛等致癌物质结合，进而转化为无毒化合物或无突变物质排出体外，使维生素C含量大大降低，导致垃圾自由基在人体内堆积，给人体留下隐患，加剧自由基对各种正常细胞的损害。

普洱茶富含维生素C，尤其是生茶。一般情况下，茶叶中维生素C的提取率可达80%左右，茶汤中的维生素C在90下很少被破坏。吸烟者可以获得适量的维生素C，特别是坚持饮用普洱生茶，可以补充吸烟造成的维生素C的不足，从而保持人体内自由基产生和清除的动态平衡，增强人体的抵抗力。

所以我们经常能看到很多抽烟的朋友，闲暇之余都喜欢喝上几杯生普。

好了，看到这里，相信很多人都被普洱生茶的强大功效吸引住了。

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