菊花茶和莲子的最佳组合

男性饮用菊花茶需要注意什么

男性喝菊花茶应该注意什么？

尽量选择一些优质的菊花茶，对身体的滋补效果最好。

菊花茶在存放过程中，尽量放在阴凉、通风、干燥、无污染的环境中，以免受潮变质，影响饮用口感。

菊花性凉，要根据自己的身体状况适量饮用，以免喝多了反而危害身体健康。

花茶怎么搭配喝 常见花茶搭配喝法大全

如何用花茶喝普通花茶喝大全

桃花茶配柠檬片可以祛痘清火。而且柠檬片也有美白的作用。

菊花茶有明目的作用。平时可以和枸杞一起喝。喜欢甜味的朋友也可以加一勺蜂蜜食用。

苹果花玫瑰对女性来说可以调经补血美白。玫瑰和茉莉花有美容养颜的功效。苦丁茶和山楂可以减肥。如果你感冒了，你可以喝一些甘菊。

薰衣草加洋甘菊可以去除口臭。但是薰衣草香味比较浓，不建议睡前喝。

金银花有解热作用，但不宜长期饮用。菊花茶有降血脂、降血压的作用。但不适合年轻女性。

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一般花茶，如胎菊、玫瑰的浸泡温度最好不要超过90度。初级农产品，建议食用前用温水或开水略洗，再冲泡饮用，更健康。

以上剂量为推荐剂量，可根据自己喜欢的口味增减。日常进补和保健所用的材料没有严格的限制。

金银花还可以搭配其他成分，达到不同的效果。食材相互搭配，一是增强口感，二是增强药性。一种药材药效有限，就像中医药方都是几个组合一起吃。下表分享了金银花其他功效的常用搭配方法：

莲子最佳搭配

莲子的最佳组合

莲子枸杞：两者同食，有协同作用，可乌发明目，使人终身健康。

莲子和桂圆都是传统的滋补佳品，两者搭配可以增强养血、健脾、益胃的功效。

莲子配银耳可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收，对肥胖有辅助食疗作用。