铁观音作用功效

铁观音作用功效，铁观音作用功效与禁忌

铁观音是中国十大名茶之一，属于青茶类。 铁观音具有观音韵、清香雅韵，提取后有天然兰花香，滋味纯正浓郁，香气馥郁持久，有七泡余香之誉。 那么，铁观音的效果有哪些？ 铁观音含高氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有养生保健功能。 铁观音中锰、铁、氟及钾、钠的含量比高于其他茶叶，其中以氟含量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨质疏松效果显著。

山药和胡萝卜可以一起吃，两种食材可以烹饪使用，也可以一起煮或蒸。 铁观音茶叶抗过敏效果很好，喝完的铁观音茶不要随便扔，要废物利用，放进嘴里，特别是过敏的牙齿部分咀嚼。 铁观音需要冲泡，接待客人时烧水洗杯，准备过程中客人需嘘寒问暖； 客人一边喝茶一边和主人叙叙旧，过程十分和谐，编排好程序拿出来喝，能让心情平静下来。 铁观音具有较强的抗氧化活性，能清除细胞中的活性氧分子，保护人体免受衰老疾病的侵害。

孕妇铁蛋白水平下降，说明孕妇体内铁储备不足，缺铁可导致孕妇缺铁性贫血。 因此孕妇铁蛋白较低时，无论是否贫血都需要常规补铁治疗，孕期应积极适量补铁，避免出现铁蛋白较低的情况。