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枸杞菊花茶的配方：枸杞10g，白菊花10g，红茶1g。用法：将枸杞用盐炒至膨胀，与白菊花、红茶混合，用开水冲泡5分钟。一剂，一天三次。功效：养肝明目，祛风散热。适用：视力下降、头晕、夜盲症。

适合立秋的茶饮

菊花茶：虽然已经立秋，但是白天的气温依然保持着夏天的势头，是喝菊花茶清热去火的最佳时间。菊花含有丰富的维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。所以菊花茶有很好的护眼效果，在干燥的秋季饮用还能保湿清热。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火亢盛、用眼过度引起的眼睛干涩。经常感觉眼睛干涩的人，尤其是经常用电脑的人，不妨多喝菊花茶。

乌龙茶：经常喝茶的人都知道，春夏喝绿茶适合秋天喝绿茶，红茶最适合冬天喝，夏天喝绿茶可以缓解夏天的睡意。夏天喝绿茶可以清热解毒，降血脂。乌龙茶介于绿茶和红茶之间。天气温和，不冷也不热。适合秋季饮用。

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