健康 你有这八个喝茶的坏习惯吗？

茶文化源远流长，喝茶有排出体内毒素、润肠的养生作用。其实喝茶也是有禁忌的。如果你养成了喝茶的坏习惯，那将对你的健康有害。那么边肖为你列举了8个喝茶的坏习惯。坏习惯1:空腹喝茶

千万不要空腹喝茶。原因：空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。为了健康，饭前不能喝茶。

坏习惯二：第一次喝茶。

我们都知道茶一般都是泡出来的，第一口茶肯定是不能喝的，就是第一口茶不能喝。这是因为茶叶在种植和加工过程中，不可避免地会受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留。第一次泡茶起到洗涤作用，绝对禁止饮用。

坏习惯3:饭后喝茶

很多人喜欢饭后喝杯茶，以加强食物的消化，达到减肥的效果。但是饭后喝茶的正确方法是饭后一小时喝茶。这是因为茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，生成不溶性物质。长期的喝茶习惯会造成人体缺铁，甚至贫血。

坏习惯4:经期喝茶

经期喝茶容易诱发或加重月经综合症。研究表明，有喝茶习惯的人比不喝茶的人有2.4倍的月经压力风险，每天喝茶超过4杯的人也有3倍的风险。所以月经期不适合喝茶。月经是女性每个月必须要来的，但是要记住喝茶的原则，这对身体健康是很好的表现。

坏习惯五：晚上喝茶

晚上喝茶可以增强对食物的消化，但并不是所有的茶都适合晚上喝。晚上喝红茶最好。因为红茶是完全发酵茶，刺激性弱。对于脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点牛奶也能起到一定的暖胃作用，效果很好。总之，晚上喝茶记得少放茶，不要泡茶太多，以免影响睡眠。平时容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上要少喝或不喝茶。

坏习惯6:喜欢喝新茶。

新茶不宜多喝，存放不到半个月的新茶不宜饮用。这是因为新茶存放时间短，含有较多未氧化的多酚类、醛类、醇类等物质，对胃肠粘膜有刺激作用，容易导致胃病。

坏习惯7:常年喝同一种茶。

在不同的气候和节日喝合适的茶，可以达到很好的效果。因一年四季气候不同，应选用不同种类的茶叶，才能真正达到防病养生的效果。比如春天要喝花茶，夏天要喝绿茶，秋天要喝绿茶，冬天要喝红茶。

坏习惯8:喝茶有溃疡

有溃疡病的人肯定不适合喝茶，因为茶叶中的咖啡因会促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔，后果非常严重。空腹喝茶已经对胃不利了。如果胃有溃疡的人就更不适合了，喝茶不仅不健康，而且肯定危害很大。

边肖将向你介绍这八个喝茶的坏习惯。每个人都应该更加注意保护我们的健康。(编辑：关爱华)