降火茶和降火茶能经常喝什么样的降火茶？

每个人身体里都有一团火。这个火是生命之火，特别是火和内火。至少冷的话，最多干。只有保持在一定范围内，他才能健康。但随着天气、环境的变化，往往难以保持，会导致身体不适。今天信阳茶叶网就来为大家分析一下国内六大茶类的降火茶，让大家健康起来，有效实现降火茶、降火茶的功效。

去火茶：李时珍《本草纲目》:“茶味苦寒，降火最好的办法，火可以治百病。喝温的，火因寒而降，喝热的，火因火而升而散。”据报道，喝一杯热茶，通过人体皮肤的毛孔排汗，放出的热量是这杯茶的50倍，因此能使人感到凉爽，缓解暑热。因为茶汤中含有茶多酚、糖类、氨基酸、果胶、维生素等。在口腔内与唾液发生化学反应，滋润口腔，可生津止渴。同时，由于茶叶中的咖啡因，人体的皮肤毛孔释放出大量的能量。

“上火”是人体器官不协调引起的，医学上称之为应激性疾病。由于春季气温不稳定，秋季早晚温差大，人体无法保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，“上火”。人在“上火”前没有明显的症状，但发病后表现为咽干痛、眼睛干涩、鼻腔灼热、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便黄等。严重的口疮、咽喉痛等症状会影响人体的正常饮食，一些爱美的女性也会因为“上火”而在脸上长出又红又痛的痘痘，给生活和工作带来不便。

绿茶(信阳毛尖茶、碧螺春、西湖龙井茶等。):降火茶首选绿茶，非发酵茶绿茶性寒，具有清热解毒、防火、清热、利尿、助消化的作用。爱抽烟喝酒的朋友，以及比较胖的朋友，都不要错过绿茶。同时，科学研究证明，喝凉绿茶有助于缓解肝火和心火。绿茶，天然成分，具有强大的灭火能力，内外兼修，有助于扑灭熊熊的内火。

白茶(白毫银针、白牡丹、工美、寿美等。):产地人民自古以来就用白茶清热解毒，消炎发汗，祛湿消暑，治风火牙痛高烧麻疹等杂病。而且根据中医理论，白茶性凉，有清热降火的功效。

红茶(正山人种、祁门红茶、信阳红、金骏眉等。):红茶的抗流感效果最好，阳虚的人可以适当上火喝红茶。如果要达到清火茶的目的，需要搭配其他食物，比如柠檬红茶，有降火的作用，对咽喉肿痛、口腔溃疡有效。

乌龙茶(铁观音、凤凰水仙等。):有轻微降火作用，但发酵程度较重的乌龙茶，刚烤好就生气，马上喝容易上火。乌龙茶中的咖啡因促进身体皮肤毛孔释放大量热能，可以排毒。

黑茶(普洱茶、安化黑茶、四川藏茶等。):红茶可以退烧但是对胃不好。安化黑茶中的水浸出物，如多酚、糖类、果胶、氨基酸等。能通过与口腔中的唾液相互作用，解渴生津。喝红茶还可以调节体温。试验表明，喝一杯热而安全的红茶可以在短短几分钟内使体温下降12，但喝太多红茶不利于均衡营养的吸收。

最近天寒地冻，天气多变，抗寒能力下降或内外火不稳。信阳茶叶网推荐多喝去火茶。《本经逢源》茶浓、苦、涩