祛湿最强的中药和祛湿最好的食物

正在排湿气的表现

水分正在流失的迹象。

运动过程中，体温升高，大量汗液从毛细血管排出，说明身体在祛湿，不仅是汗液，还有大量的浑浊物质。

体内湿气重的人服用了祛湿药物，很多人会出现尿量明显增多或尿黄的情况，这也说明体内的湿邪正在排出体外。

湿气重的人除了服用中药外，还可以去正规医疗机构进行艾灸、拔罐、刮痧等治疗，祛湿效果也非常明显。

湿气重的人通常会有疲劳、食欲不振、四肢沉重的感觉。经过专业医生治疗一段时间后，这些感觉会缓解或消失，说明体内湿度降低了。

湿气重用陈皮，用不了星期，湿气去根了

陈皮带湿气再用，湿气不到一周就能去根。

如果晚上喜欢失眠，很难入睡。如果早上醒来会头晕头疼，会犯困。而且嘴巴会粘粘的，脸会油油的。

最近突然感觉自己，刷牙的时候总觉得恶心想吐，喉咙里总觉得有痰有东西，永远吐不干净的感觉，说明身体湿了。

早上起来发现小腿肌肉肿胀发酸，感觉小腿抬不起来，也是体内湿气重所致，需要祛湿。

最近突然感觉自己，刷牙的时候总觉得恶心想吐，喉咙里总觉得有痰有东西，永远吐不干净的感觉，说明身体湿了。

超强去湿气“生姜祛湿”把体内湿气逼出来

超强除潮“生姜除潮”将水分强制排出体外。

你曾经觉得脸上很油吗？不管是冬天还是夏天，你都喜欢脸上油油的。摸上去能感觉到油腻，就是体内有湿气。

睡觉流口水，为什么说睡觉流口水是湿的，因为人在睡觉时处于排泄的放松阶段，当体内水分过于饱和时，唾液就会自行流出。你完全不知道这个过程。

内湿，又称油耳。耳朵里面总是湿的。用小拇指一摸，就觉得油油的。

当我起床时，我感到头晕。早上起来就觉得特别晕。我起不来，人也懒得动。我觉得身上湿湿的。这也是身体潮湿的表现！

湿气重的人，“食物”坚决不能再吃，越吃湿气越重

对于湿气重的人来说，“三种食物”千万不要再吃了，湿气越吃越重。

湿果湿热重，会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍。西瓜、香蕉、黄瓜都是湿邪水果，容易造成体内湿气沉积，加重湿热症状。所以人们在生活中一定要注意。

肥腻的食物如红烧肉、炸鸡之类，湿气重的人脾胃消化能力较低，肥腻的食物一方面不易消化，容易使脾胃更加不堪重负，加重湿气。所以日常生活中一定要注意饮食。

辣的食物现在有很多种食物，但很多人去餐馆时都会点一两个辣的。边肖想说，可以吃一点辣，但是要少吃辣，辣容易在体内产生大量水分。如果经常吃辣，湿气越重。回搜狐多看。