代餐产品能代替正餐吗？专家:长期食用有害健康

在“减肥热”的推动下，代餐食品在网上开始流行。客服称，代餐粉含有充足的营养，可以提供3-5小时的饱腹感，可以代替正餐食用。记者注意到，每瓶代餐粉热量在200-300卡左右，但没有一个品牌的代餐粉符合中国营养协会发布的营养标准。医生说代餐产品所含的营养不够均衡，长期食用会对身体造成伤害。碳水化合物摄入不足会导致疲劳、低血糖、脱发等。而蛋白质摄入过多会造成肾脏损伤。微博截图来源：江苏广播电视总台荔枝新闻客户端官方微博